За много родители принуждаването на децата им да включват плодове и зеленчуци - толкова необходими за правилната и здравословна диета - е трудна задача, с която трябва да се справят ежедневно.
Затова днес правят невъзможното, за да започнат децата им да ги ядат по „различен начин“, за да изглеждат привлекателни и да ги ядат с удоволствие. Пресъздайте герои или животни с малки парченца от всеки зеленчук или плод, за да бъде по-забавно и децата да се хранят добре и по забавен начин.
Ромина Полноров, по-известна като MamaSana, има повече от 93 хиляди последователи в Instagram и се стреми да отразява „здравословния семеен живот“. На своята платформа, която предлага питателни и различни рецепти да готвя за цялото семейство, особено за най-малките.
"След годината могат да ядат всеки, просто е въпрос да опитат какво най-много харесват момчетата. Това, което обикновено харесват най-много, е манголд или спанак, тиква, морков, царевица, тиквички, яйце и лук, както и плодове, ябълки, банан, мандарина и круша ".
Закуските, основните ястия и десертите са най-"замаскирани", когато сервирате храна на масата. Плодовете и зеленчуците могат да бъдат нарязани и оформени на вкус, за да направят идеално желаната форма, която да се представи на чинията.
„За да заблудим малките, добре е да започнете с нещо игриво като моркови на пръчки, краставица на кръгчета, царевица на колела, броколи на малки дървета, за да се правят коли или лица с тези зеленчуци ", предложи блогърът.
Днес на пазара има всякакви фрези и калъпи на фигури на звезди, коли, сърца, силиконови и стоманени кукли за приготвяне на кексчета, нарязано сирене, за да направите очи - например тост - или да направите колела.
Консултирано от Infobae за това, което беше най-доброто му творение по време на камуфлаж за храната на трите му деца, той каза, че "това са ньоките на принцеси и ньоки Хълк, закуски от много малки нарязани зеленчуци, полентита с царевица, успех".
Ромина също го увери най-добрите комбинации за приготвяне на храна за момчета са: тиква с царевица; полента и сирене с броколи и сотиран лук; спанак или манголд и сирене.