Хората със затлъстяване трябва да се грижат по-добре за краката си, както и да се хранят здравословно и да тренират често

засяга

Как затлъстяването засяга краката?

Затлъстяването заема все повече място сред населението всеки ден. Това състояние е основният фактор за развитието на други заболявания и здравословни проблеми, като сърдечно заболяване, диабет, кръвно налягане разтоварване и някои видове Рак.

Затлъстяването не само влияе от естетическа гледна точка, но също така компрометира функцията на органите на тялото.

Какви кожни заболявания причиняват затлъстяване

Човекът, който беше смятан за най-дебелия в света, печели коронавируса

Краката са пряко засегнати, тъй като те изцяло поддържат телесното тегло и следователно причиняват болка и дискомфорт.

Наднорменото тегло е фактор, който може да причини някои проблеми с краката.

Метатарзалгия и болка в стъпалата.

Плантарен фасциит и петата, тъй като вътрешната дъга на стъпалото се изравнява поради наднорменото тегло.

Твърдост, тъй като се използва неподходяща обувка.

Пукнатини в петите, причинени от лошо кръвообращение.

Подагра, причинена от натрупване на пикочна киселина, причинено от лоша диета.

Наднорменото тегло увеличава шансовете да страдате от плантарен фасциит, шпори на петата или напукани пети.

Как да се грижим за краката си, когато сте с наднормено тегло?

Хората със затлъстяване или с наднормено тегло трябва да се грижат специално за краката си:

Добра хидратация. Лошото кръвообращение, съчетано със заседнал начин на живот, може да причини пукнатини в петите, което може да бъде болезнено, затова е важно да използвате кремове за хидратиране на кожата на краката. Необходимо е да се търсят онези кремове, които са подходящи за нуждите на краката ви.

Персонализирани шаблони. Нещо от съществено значение за грижата за краката на затлъстелите хора са персонализираните стелки.

Много е важно да отидете на подиатър, ако сте с наднормено тегло, той ще бъде този, който може да ви даде някакво лечение и препоръки, за да избегнете проблеми с краката.

Също така е необходимо да имаме здравословна и балансирана диета, физическите упражнения са от ключово значение за контролиране на наднорменото тегло, състояние, при което не можем да забравим грижата за краката.

Симптоми на лошо кръвообращение

Лошото кръвообращение може да доведе до сериозни усложнения за нашето здраве. Ето защо трябва да знаете как да разпознаете най-често срещаните симптоми, които ще ви помогнат да осъзнаете, че нещо не е наред във вашето тяло.

Според сайта Podoactiva, ако сме изправени пред екстремен случай на лошо кръвообращение, пациентът може да бъде силно ограничен до такава степен, че да му попречи да продължи с ритъма си на живот.

Можете да почувствате болка в краката и краката с малко усилия или дори че лошото зарастване причинява язви по кожата, които могат да се превърнат в гангрена или да доведат до ампутация на крайник.

Лошото кръвообращение засяга краката и краката ни много преди да се появят първите видими признаци. Прекомерната умора, болка в крайниците или пробиви може да са първите симптоми. Най-честите признаци са:

1. Паякообразни вени

Те се характеризират със своя червеникав цвят и с формата на паяжина. Те са под кожата, но не изпъкват. Те се появяват поради лошо връщане на кръв като разширени вени. Този симптом има ниска степен на тежест.

2. Разширени вени и силно подути крака

Слабостта на стените на вените причинява локва кръв, която кара вените да се разширяват. Следователно се появяват тези състояния, известни още като разширени вени.

Въпреки че няма много висока степен на тежест, не бива да ги пренебрегваме, тъй като при разширените вени могат да се появят съсиреци или кръвоизливи в тях. Този симптом има умерена степен на тежест.

3. Усещане за изтръпване и спазми

Изтръпването и спазмите в краката и краката показват, че нещо не е наред. Мастните натрупвания блокират притока на кръв в артериите, предотвратявайки изтичането на кръв и причинявайки тези усещания. Този симптом има степен на тежест на риска.

4. Удебеляване и обезцветяване на ноктите на краката

Един от симптомите на лошо кръвообращение е промяната в цвета на ноктите на краката ни. Те могат да варират спрямо сините или виолетовите тонове поради липсата на кислород, тъй като кръвта не достига правилно до тези дистални части.

Коментирайте, че тези по-тъмни цветове могат също да показват, че може да страдаме от сърдечни заболявания или дихателни проблеми. Този симптом има тревожна степен на тежест.

Последвайте ни във Facebook и YouTube!

5. Промени в цвета на кожата

Недостатъчният кръвен поток причинява промени в цвета на кожата на краката и краката. Можем да открием пациенти с белезникави крака от нормалните или натъртени, но също и с кафяви петна (охра дерматит) или екзема. Всички тези кожни промени се дължат на лоша циркулация.

Трябва да се отбележи, че ако се появят кафяви петна, препоръчваме да отидете на специалист, тъй като това може да е симптом, който показва, че имаме тревожен проблем с кръвообращението. Този симптом има тревожна степен на тежест.

6. Изтощеност и липса на скорост в движенията

Ако усещаме постоянно изтощение и ни е трудно да се движим повече от обикновено, може да имаме лошо кръвообращение, тъй като хранителните вещества не достигат правилно до краката и краката ни, причинявайки тази тежест. Този симптом има тревожна степен на тежест.

7. Температурни промени

Краката ще бъдат по-студени или по-горещи от нормалното. Кръвта не достига добре до дисталните части на тялото, което води до спад на температурата. Може да се случи и обратното, усещайки прекомерна топлина в краката си. Това е така, защото кръвта не се връща правилно и остава в тези зони, което причинява повишаване на температурата. Този симптом има тревожна степен на тежест.

8. Много суха, твърда и скована кожа

Промените в текстурата на кожата могат да бъдат признак на лошо кръвообращение. Много е важно да хидратираме краката си със специфични кремове, за да избегнем по-сериозни наранявания. Този симптом има тревожна степен на тежест.

9. Бавно заздравяване на рани

Лошата циркулация на кръвта също кара нашите бели кръвни клетки да не се движат с подходящата скорост и това от своя страна води до неизправност на имунната система. Поради тази причина раните по краката и краката ще се лекуват бавно, дори причинявайки появата на язви. Този симптом има степен на тежка тежест.

10. Прекъсната клаудикация

Интермитентната клаудикация е симптом на атеросклероза, патология, характеризираща се с запушване на артериите поради мастни отлагания. Това причинява неадекватен кръвен поток, засягащ краката и ходилата. Пациентът може да измине определени метри, но трябва да спре поради болката, причинена от спазмите. Този симптом има степен на тежка тежест.