Червен чай или зелен чай, който е по-добре да отслабнете?

какъв

В днешното общество грижата да се поддържа a добър силует. За това, освен различни диети и физически упражнения, много хора приемат добавки, за да помогнат в тази работа. Последното може да бъде много опасно, тъй като има някои с много странични ефекти и това може сериозно да рискува здравето.

Чаят, който идва от растението Camellia Sinensis, все повече се счита, че помага по естествен и много по-безвреден начин от някои добавки. Но много хора се чудят какъв вид чай е най-подходящ, тъй като чуват или четат за зелен чай, червен чай, улун или син чай и няколко други. За кой от тях да избера отслабнете?

Видове чай за отслабване: чай Pu Erh, чай улун и зелен чай

Pu Erh Червен чай

Видът чай от растението Camellia Sinensis, който е най-популярен сред хората, които искат да отслабнат, е може би червеният чай Pu Erh. Всъщност се нарича „изгаряне на мазнини“. Има много почистващи и отслабващи диети с червен чай, както и добавки, които го съдържат.

Изглежда, че ефектите от този вид чай за отслабване се дължат на прякото му влияние върху метаболизма на черния дроб, което води до увеличаване на калорийните разходи, поради което се изгарят повече калории и се губи тегло.

В допълнение към загубата на килограми, консумацията на Pu Erh има добро почистващо действие върху тялото и може да осигури поддържането на холестерол и триглицериди на оптимални нива, за да поддържа добро здраве.

Китайски чай улун или син чай

Друг вид чай, известен със своето отслабващо действие, е китайският чай улун, който заедно с Pu Erh е много вероятно най-консумираният за тази цел.

В традиционната китайска медицина от години се използва за лечение на затлъстяване, холестерол и триглицериди в кръвта.

Изглежда, че това би могло да достигне нива на съперничество между двата вида, почти до такава степен, че мнозина казват, че е установена истинска война, кой от тях има по-голяма власт за елиминирането на килограми и това е, че улун чай се квалифицира като „изгарящ мазнини“. Също така имайте предвид, че червеният чай се нарича улун чай в някои сортове.

Той обаче действа по същия начин като Pu Erh, тоест стимулира черния дроб, което причинява прочистващ и детоксикиращ ефект.

Зелен чай

Поради многото си предимства, може би видът чай, който най-добре се разглежда за терапевтични цели, е зеленият чай. От друга страна, ефективността му върху теглото вероятно е по-малко известна, отколкото при предишните, но изглежда се увеличава и всеки ден с повече аргументи в подкрепа.

Зеленият чай е един от видовете, който съдържа най-много антиоксиданти, освен витаминни и лечебни компоненти, поради ниското си окисление.

И точно един от аргументите за възможния ефект върху килограмите зелен чай се основава на високото му съдържание на полифеноли, тъй като те инхибират активността на ензима амилаза, което може да причини намаляване на апетита.

Заедно с това трябва да се спомене, че кофеинът, присъстващ във всички видове чай, идващи от Camellia Sinensis, повишава основния метаболизъм, като по този начин увеличава консумацията на калории.

Във всеки случай пиенето на две чаши зелен чай на ден винаги ще е от полза за здравето като цяло и особено за небцето, поради приятния му вкус.