Рядко е месецът, в който диета, с която бързо и лесно да отслабнете, не става модерна. В момента лилавата диета е на мода благодарение на редица известни личности, които уверяват, че окончателната диета е да се премахнат тези излишни килограми по здравословен и прост начин. Не губете подробности за неговите характеристики и защо е толкова успешен сред известните.
Лилавата диета за отслабване
Лилавата диета, както подсказва името й, се основава на приема на определени храни с лилав цвят, които съдържат множество отслабващи свойства и антиоксиданти, които са наистина полезни за организма. Има много известни личности, които са опитвали тази диета и които уверяват, че тя е наистина ефективна и напълно здравословна. Този тип диета съветва яжте лилави храни поне три пъти седмично какъвто е случаят с патладжаните, сливите или гроздето.
Според привържениците на този тип диета, тези видове храни съдържат мощни антиоксиданти, които предпазват увредените клетки и помагат за предотвратяване на бъдещи заболявания като рак. В допълнение към него, тези храни имат свойства против стареене и те помагат да се елиминират много калории, като осигуряват голямо количество енергия на ден.
Що се отнася до храните, които са част от тази диета, са патладжани, боровинки, цвекло или сливи. Всички те са храни, които ви позволяват да контролирате нивата на холестерола и че благодарение на ниския си калориен прием те са идеални за включване във всяко ежедневно меню.
Можете да прочетете още статии, подобни на Каква е лилавата диета за отслабване, в категорията за отслабване в дневника на жените.