трябва

Камъните в жлъчката са заболяване, което поради своите симптоми може да отнеме време за откриване. Може дори да не вземете предвид, че можете да страдате от тази промяна в тялото, но отсега нататък е важно да научите какво представлява и как можете да се справите с него.

Жлъчният мехур е орган, който е част от храносмилателната система и се намира от дясната страна на тялото, много близо до коремната кухина. Той е малък, но неговата функция е от съществено значение оттогава Той е отговорен за съхраняването на жлъчка, течност, която помага за правилното храносмилане.

В тази статия ще открием причините, поради които се появяват камъни в жлъчката и какъв тип диета трябва да следваме, за да ги предотвратим и премахнем.

Камъни в жлъчката

Е за кристали или отлагания, които се образуват и задържат в жлъчния мехур. Тази ситуация създава дискомфорт, когато размерът на парчетата се увеличава.

Размерите му варират значително. Най-малката може да бъде с размер на зърно пясък, а най-голямата с топка за голф.

Симптоми

Признаците на това състояние са толкова чести, че могат да усложнят тяхното откриване. Обърнете внимание, защото може да се обърка с лошо храносмилане. Според проучване, публикувано в Nature Reviews, симптомите са:

  • Болка при дълбоко вдишване.
  • Коремни колики.
  • Болка в десния гръден кош, която може да се разпространи в дясното рамо или до гърба.
  • Гадене и повръщане.
  • Треска: обикновено се появява, когато вече има инфекция.
  • Метеоризъм.
  • Бледи изпражнения.
  • Жълтеница. Ще вземете жълт цвят поради задържането на жлъчка, която също е този цвят.

Причини

Има различни причини, които могат да причинят камъни в жлъчката. Можем да споменем следното:

Някои данни

Според проучването Камъни в жлъчката и техните усложнения, разпространението на камъни в жлъчката в западните страни е 10% и 20% от населението.

Освен това се уточнява, че въпреки че в повечето случаи няма забележими симптоми, в много други има и дори възникват усложнения. Като любопитство, камъни в жлъчката според изследванията Страдат повече от хора в напреднала възраст и жени.

Диета за пациенти с камъни в жлъчката

Храненето на балансирана диета е от съществено значение за справяне с кризата на жлъчния мехур . Удобно е да се модифицират хранителните навици. През тези дни на страдание трябва да ядете:

  • Всички зеленчуци, които искате. По-добре да са сготвени: това ще улесни храносмилането им.
  • Плодове с изключение на кокос и авокадо.
  • Всички пълнозърнести храни, тъй като те са богати на фибри. Помислете за тестени изделия, ориз или пълнозърнест хляб.
  • Месо с ниско съдържание на мазнини. Пригответе ги на скара. Ако е пиле, нека е без кожата.
  • Мляко или производни от него, но това е обезмаслено.
  • Вода.
  • Плодов сок.

Методи за готвене

Всяка от тези храни трябва да се приготвя на пара или на скара, тъй като основната цел е да се елиминират мазнините. Именно храните с високо съдържание на мазнини трябва да бъдат изключени от диетата. Това се доказва от разследване, публикувано в Hospital Nutrition. Внимавайте със следните храни:

  • Мазни меса: наденица, ребра, гъска или патица.
  • Мазни риби: сардини, сьомга или риба тон.
  • Маслодайни семена: бадеми, орехи, фъстъци, кестени.
  • Пълномаслено мляко и други производни като кисело мляко или извара, мазни сирена.
  • Висцери: бъбреци, сърце, черен дроб, черва.
  • Животински мазнини.
  • Алкохолни напитки.
  • Десерти: бисквитки, шоколади, бутер тесто.
  • Приготвени сосове.

Как да предотвратим камъни в жлъчката с диета?

Балансираната диета е принципът за предотвратяване на всяка болест. В този случай не е по-различно. Тук ви предлагаме няколко съвета:

  • Консумирайте мононенаситени мазнини на умерени порции. Например от зехтин екстра върджин.
  • Вземете лецитин, тъй като той помага да се поддържат ниски нива на холестерола. Той се съдържа в 100% какао или черни шоколадови бонбони, яйца, соя и мляко.
  • Придружете следобедите си с чай от куркума. Куркуминът е антиоксидант, който благоприятства храносмилането, метаболизма на черния дроб, намалява възпалението и предотвратява образуването на камъни в жлъчката.
  • правя упражнения. По този начин избягвате заседналия начин на живот и от там всички проблеми, които той води.

Подобрете диетата си, за да избегнете камъни в жлъчката

Консултирайте се със специалист, ако имате въпроси. Също така отидете на консултация веднага щом почувствате някой от симптомите, които посочихме по-горе. По-добре да сте сигурни, че всичко е наред. Имайте предвид, че добрата диета е най-добрата профилактика.