Един от начините да отслабнете, без да се налага да спазвате чудодейни диети или да ходите на фитнес, е да консумирате джинджифил. Според портала Tubers има много начини да консумирате джинджифил, за да загубите излишните килограми. Тук ви казваме как да го направите.
Чай, традиционен начин за отслабване
Консумирайте джинджифил в чая е идеално да се възползвате от всички предимства, които предлага. Какво още, Оказва се, че е много лесно да се направи напитка и е по-евтино. Трябва ви само 1 чаша вода, парче джинджифил без кората и нищо друго.
Водата се кипва и след това се добавят няколко колела джинджифил. Оставете го да си почине около 10 минути и след като се затопли малко и след като се прецеди, продължете да пиете. Препоръчително е да го приемате поне 3 пъти на ден.
Друг вариант е да добавите джинджифила без черупката в 1 литър вода със стайна температура и да го оставите да почива една нощ. Разбира се, ако е свикнало отслабнете, за предпочитане е да не добавяте никакъв вид подсладител.
Подправка за хранене
Друг начин за консумация на джинджифил е като го използвате като добавка или подправка за хранене. За това можете да го смилате или да го купите вече подготвен. Включвайки го като добавка в храната, е възможно да се избегне преяждането.
Това се дължи на способността му да засища. Само с 2 грама джинджифил на прах на закуска е възможно да не закусвате в средата на сутринта. Същото се случва и с други хранения. От друга страна, той допринася за усвояването на мазнините в храната.
Благодарение на факта, че той стимулира производството на жлъчни соли, е възможно тялото да абсорбира по-малко мазнини, като по този начин се избягват проблеми, свързани с него, като лошия индекс на холестерола и сърдечно-съдови проблеми.
Накратко, джинджифилът има много свойства и може да се използва като добавка, като добавка или подправка, в капсули и в различни рецепти, като салати и други ястия, включително десерти.
Ако се храните балансирано, заедно с разумно количество джинджифил, е възможно да отслабнете за кратко време.
- Как да си направим джинджифилова вода за отслабване; Бореална HD телевизия
- Как да приемате; Течен кестен; за отслабване
- Кои са най-продаваните хапчета на Amazon за отслабване?
- Кои са най-добрите 5 закуски за отслабване
- Научете за ползите от пиенето на сок от ананас с джинджифил, еликсир за отслабване Nueva Mujer