Както почти винаги, довеждането до нещата до крайност рядко е полезно. И още, що се отнася до здравето. The програми за отслабване Те са едни от най-засегнатите поради „бума“, който всеки знае за храненето и всичко отива в тази сфера на здравето. Екипът на диетолози-диетолози на Aucal ни напомня за най-модерните диети, последствията, до които могат да доведат и как трябва да действаме, за да постигнем здравословно тегло.

Разлистването на списание, сърфирането в интернет, гледането или слушането на реклами ... са едни от най-лесните начини да наваксате модата. При диетите се случва точно същото. До този момент, който не е чувал за Палеодиета, на Диета на Дюкан, на диета с ниско съдържание на мазнини"Или диета ...

Много от тези диети обещават задоволителни резултати за здравето, включително отслабване. Но реалността е напълно различна. Единствената диета, която обещава сигурен успех, е тази, която включва различните групи храни - и не включва тази, при която трябва да ядете всичко, като закуски, сладкиши, готови продукти и т.н. - водят активен и емоционално стабилен живот - така Кажете сбогом на стреса. Това е формула, известна на всички, но много малко практикувана от мнозина.

Последиците от a небалансирана диета Те се различават от човек на човек, тъй като всеки от нас има различно „мотивационно писмо“. Това означава, че ако пациентът страда от хиперхолестеролемия, "магическата" диета може да изостри патологията му. The Негативни ефекти Те могат да варират от дисбаланс в контрола на липидите с повишаване на холестерола или триглицеридите, увеличаване на пикочната киселина в кръвта, увеличаване на протеините, причиняващи бъбречни дисфункции, стомашно-чревни нарушения, поява на „метаболитно възстановяване“, загуба на самочувствие, психологическо поведение - такова, каквото може да е вината - електролитен дисбаланс до липса на минерали и/или витамини - полезно в много физиологични процеси. Обикновено не е полезна промяна за тялото.

диета

Не си струва да мислим: „ами нищо не се случва, защото веднъж в живота си правя такъв тип диета“. Организмът е адаптивен към всички ситуации, които му предлагаме или страда, така че защо да го наказваме по този начин.

Ти Здраве не разбира от мода, така че ако имате нужда от помощ, предайте се на ръцете на истинските специалисти по хранене, които са диетолози-диетолози. Те ще знаят от какво се нуждае тялото ви по всяко време.

The диететика Това е науката, която изучава диетата и хранителните навици на хората, които се адаптират към физиологичното им състояние. Ако искате можете да тренирате с Aucal Business School което придава Магистър по диететика и хранене, в сътрудничество с университета „Антонио де Небрия“, който включва висшия техник по диететика и хранене. Основната цел е да може да се проектират хранителни интервенции и оценки в рамките на познанията за храните и процесите, които водят до тяхното разработване.