ИЗЧИСЛЕТЕ СВОЕТО ИДЕАЛНО ТЕГЛО, ЛЕСНО, БЪРЗО И БЕЗПЛАТНО

изследване

ТЕСТ за телесни мазнини

ТЯЛОЗЕН МАСЛЕН КАЛКУЛАТОР - ИЗЧИСЛЕТЕ ВАШЕТО ИДЕАЛНО ТЕГЛО

Онлайн калкулатор на BODY FAT, можете да знаете точно какъв е вашият индекс на телесна маса (BMI), без изместване и напълно анонимно ще знаете точно какво е вашето тегло и ако имате излишък от това, калкулаторът извършва тест за телесни мазнини както при както мъже, така и жени, можете също да видите идеалното си тегло.

Вече знаете, че важното в случай на наднормено тегло е да коригирате тази ситуация и да я поддържате правилно с добри здравословни навици.

Какво са наднорменото тегло и затлъстяването?

Наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, които могат да бъдат вредни за здравето.

Индексът на телесна маса (ИТМ) е прост показател за връзката между теглото и ръста, който често се използва за идентифициране на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни. Изчислява се чрез разделяне на теглото на човек в килограми на квадрата на височината му в метри (kg/m2).

Определението на СЗО е както следва:

ИТМ, равен или по-голям от 25, определя наднорменото тегло.
ИТМ, равен или по-голям от 30, определя затлъстяването.
ИТМ осигурява най-полезната мярка за наднормено тегло и затлъстяване сред населението, тъй като е еднаква за двата пола и за възрастни от всички възрасти. Той обаче трябва да се разглежда като индикация, защото може да не съответства на едно и също ниво на дебелина при различните хора.

АКО ИМАТЕ ПРЕВЪЗМЕЖДАТЕЛНО МОЛЯ, МОЛЯ, ВНИМАТЕ ТОВА.

Здравни последици от затлъстяването и наднорменото тегло.
Основните здравословни проблеми, свързани с наднорменото тегло са: