Сега, когато е хубавото време и на много страници те ще говорят за операцията с бикини и отслабването, ще се възползваме от възможността да прегледаме какво да ядем, когато пътуваме, и какво би a добра диета за шофьора преди да прекарате няколко часа зад волана.
Диета при дълго пътуване
The умора и мечта шофирането са един от най-често срещаните фактори на риск на пътя, но много пъти те не се оценяват достатъчно от шофьорите, които несъзнателно застрашават себе си (и от своя страна застрашават другите).
Шофирането включва a физическо износване, точно както всяка друга работа: шофьорът трябва да внимава към пътните обстоятелства, напрежението се генерира при маневри като изпреварване, спиране, резки завои ... и всичко това се натрупва в тялото. Следователно, добро хранене (точно както всяка друга работа).
Ние сме много наясно с това и поради тази причина в нашия ресторант в Замъкът Ел Бурго, ние предлагаме множество менюта, с голямо разнообразие от ястия за избор, винаги базирани на домашна кухня, качествени продукти и адаптирани към съответния сезон на годината.
Бъдете внимателни със съня на волана
Всички знаем това след един обилна храна, тялото влиза в състояние на сънливост и ако трябва да шофираме, е много вероятно да го направим мечта. Ето защо е важно да подберем добре вида храна, която ще ядем и точното количество. Голям прием непосредствено преди предприемане на дълго пътуване може да бъде опасно на волана.
В тази графика сме обобщили основните последици от съня на волана
Не се препоръчват храни
Много пъти на волана избираме да имаме чипс, ядки, безалкохолни напитки, сандвичи ... Това е сериозно грешка, тъй като на мазнини Y. захари са храните, които влияят най-много на сънливост.
Ние също трябва да избягваме излишък на напитки захарен, Y. енергичен.
Нашите препоръки
Правете ястия светлина Y. често срещан през целия ден, винаги е по-добре от малко и много. Предпочитам да леки предястия, зеленчуци, риба, въглехидрати (тестени изделия и ориз), като се избягват тежки ястия, които благоприятстват умора. Заместете сладкиши за плодове в десерт. Ще имаме време да се насладим на сладък момент, когато пристигнем на дестинацията 😉
Що се отнася до течностите, препоръчително е винаги да имате бутилка Вода свеж в нашето превозно средство, за да успокои жажда.
И след всичко това можем само да ви пожелаем късмет и добро пътуване 🙂
- Какво да ядем, когато имате салмонелоза Cocina Vital
- Какво да ядем според кръвната група; Вестителят на Сан Луис Потоси
- Какво да ядете по време на пътуването си до Бразилия, най-богатите типични ястия
- Какво да ядем между храненията, когато настъпи глад
- Какво трябва да ядете или пиете, когато ви се вие свят