Според CINyS 23,3% от децата в Мексико на възраст между 1 и 5 години не получават необходимите хранителни вещества
В допълнение към грижата какво да ям, за да не се разболя, Като майка най-много искаш да виждаш детето си здраво, така че да се грижиш винаги да е топло, да не ходи бос или да не се мокри, но най-добрата защита не е точно това.
Ключът е в какво да ям, за да не се разболя, защото всичко е в това, че вие защитавате имунната им система, което не е нищо повече от естествените защитни сили на организма за борба с вируси и бактерии, но много пъти то не получава необходимите хранителни вещества, за да бъде силно.
Всъщност, според данни на Центъра за изследвания в областта на храненето и общественото здраве, 23,3% от децата в Мексико на възраст между 1 и 5 години не получават необходимите хранителни вещества, което води до ниска защита и често боледуват.
За да укрепите защитните сили, трябва да сте сигурни, че му давате необходимите хранителни вещества, особено от първата година, когато започва да контактува с други деца, изследва и слага всичко в устата си.
Зелени зеленчуци:
Те са пълни с фитонутриенти (набор от хранителни вещества, произведени от зеленчуците) и спомагат за поддържането на добрите бактерии в червата, те са отговорни за поддържането на имунната система силна. Дайте му спанак, броколи, манголд или нещо, което има този цвят.
Пресни плодове и зеленчуци:
През първата година детето ви се адаптира към семейната диета. Храната е пряко свързана с имунната система, плодовете и зеленчуците правят нейното функциониране по-ефективно, защото осигуряват основни хранителни вещества за клетъчния метаболизъм. Те помагат за укрепване на защитните сили на организма и предотвратяване на заболявания.
Витамини и минерали:
Тялото се нуждае от всякакви витамини и минерали за своето развитие и правилно функциониране. Те са много важни, за да поддържат имунната система и да я поддържат силна.
Можете да допълвате диетата на детето си с новия NIDO®, той се нарича Kinder ®Protectus® Advanced и това е формула, която съдържа пробиотици, които са добри бактерии, които помагат на чревната флора. Знаете ли, че е точно в червата, където е 70% от имунната система? Тези полезни микроорганизми помагат в борбата с лошите бактерии и предотвратяват и намаляват диарията, респираторните инфекции и дори посещенията на лекар. Kinder ®Protectus® w е специално проектиран за мексикански деца на възраст между 1 и 3 години.
- 12-те храни, които всеки спортист трябва да яде, съм новина
- 8-те причини да се яде нар тази есен; или
- Защо; яденето на паста al dente е по-добро за вашето здраве
- Марисол Лопес; Най-добрият хранителен съвет за лятото? Яжте здравословно, безопасно и следвайте указанията
- Защо яденето на картофен чипс вече не е (толкова) опасно за вашето здраве Health News bg