Има ли препоръки, които да ни помогнат да предотвратим страховитите камъни в бъбреците? Отговорът е да. Диетата е един от факторите, които водят до появата на камъни в бъбреците, така че грижата за нея, следвайки определени насоки, ще бъде от голяма помощ за избягване на този здравословен проблем.

бъбрекът

Камъни в бъбреците, известни като "камъни в бъбреците- И това причинява заболяването, наречено уролитиаза (които групират всички камъни, образувани от урината), са една от най-честите причини за консултация с уролога. Това е проблем, понесен от между 5% и 10% от населението у нас според данни на Испанската асоциация по урология.

Какво представляват камъните в бъбреците?

Камъни в бъбреците или камъни в бъбреците са твърди образувания от химикали (соли и минерали), които трябва да се разтварят в урината, но които кристализират и могат да засегнат всяка област на отделителната система. Въпреки че обикновено се изхвърлят при уриниране, това не винаги е възможно, което води до страха и болезнеността бъбречни колики.

Литиазата обикновено е по-често при мъжете отколкото при жените. При тях се появява по-често между 40 и 60 години, и при тях тя възниква в по-голяма степен след менопаузата.

Има много причини, които могат да доведат до това заболяване. Известно е, че има генетичен компонент, че някои повтарящи се инфекции също благоприятстват появата им и че заседнал живот а неправилната диета играе важна роля при създаването на камъни. Тези последните две причини изглежда са повлияли на нарастването на литиазата през последните години поради факта, че навици на съвременния живот Те ни карат да прекарваме дълги часове на ден седнали пред компютъра и да се отдалечим от средиземноморската диета. И върху тях можете да действате, за да се опитате да предотвратите образуването на камъни.

Препоръки за спазване в диетата

Ето няколко съвета за предотвратяване на камъни в бъбреците:

  • Диета с оптималното съдържание на калций намалява риска от камъни в бъбреците: повече от 90% от камъните в бъбреците са съставени от калций. По принцип логичното би било да се мисли, че намаляването на консумацията на калций също би намалило шансовете за създаване на камъни. Но е точно обратното. Препоръчителното количество е 000 mg на ден (и не по-малко от 800 mg), продължавайки този принос на калций от храна (както например в млечните и бобовите култури).
  • Намалете консумацията на оксалати: Това вещество се съдържа в храни като шоколад, спанак и сушени плодове като орехи, патладжани или чай.
  • Намалете натрия във вашата диета: не трябва да надвишава 5 g дневно, тъй като високата консумация води до промени в състава на урината и по-голям риск от образуване на кристали
  • Приемът на протеин от животински произход не трябва да надвишава един грам на килограм телесно тегло.
  • Пийте поне два литра вода на ден: ако пиете малко, солите се натрупват в урината и по-вероятно е да се образуват кристали и по-късни камъни)

Във Венегас Салуд разполагаме с отделение за пикочна литиаза, оборудвано с оборудване от последно поколение за терапевтично лечение на тази патология. Имате ли проблем от този вид? Обадете ни се и поискайте среща тук.