The скучна диета е вид диета, основана на приема на леки и нискомаслени храни които спомагат за улесняване на възстановяването на храносмилателната система след заболяване или заболяване в съставящите го органи, като диария или гастрит. Става въпрос за консумация на храни, които са едновременно лесно смилаеми и дъвчат, без захари, подправки и киселини, които могат да раздразнят тялото. Този тип диета обикновено се предписва от медицински специалист и включва течности, пюре от бял ориз, плодови компоти, банани и пиле. След това в OneHowTo ще ви кажем от какво се състои и какво да ядем за закуска на мека диета.

какво

Какво представлява меката диета и какви са ползите от нея

The скучна диета фокусира се върху лека консумация на храна за улесняване на храносмилането му, като по този начин се насърчава здравословен чревен транзит. Меката диета се появи не с намерението да отслабне, а за да защити органите, свързани с храносмилането, като червата и стомаха, за да ги възстанови след гастрит, диария или подобно заболяване. Поради ползите от възстановяването на органите, лекарите препоръчват да се избере мека диета след преминаване през подобна ситуация. В допълнение, те също могат да го препоръчат за дните преди и след всяка операция.

За да изпълнят меката диета, те трябва да бъдат пет леки хранения на ден, като си спомним, че най-важното е да ядем малко на няколко смени, за да улесним процеса на храносмилане в нашето тяло.

Меката диета е a диета с ниско съдържание на мазнини, затова включва бяло месо и риба. В допълнение, той също е във фибри, така че не ви позволява да консумирате бобови растения или спанак. От друга страна, не се допускат храни със захари или стимуланти като кафе, чай, какао или пикантни вещества като лют пипер или пипер.

Храни, разрешени на мека диета

Между храни, които са разрешени в меката диета, намираме следното:

Какво да ядем за закуска на мека диета

След като списъкът с храни, които могат да се ядат при мека диета, е обяснен, нека да продължим да изучаваме тези, които са идеални за време за закуска:

Първо, една или две порции нарязан хляб с пуешки гърди това е здравословен вариант. Разбира се, като е на мека диета, хлябът не трябва да е пълнозърнест. Друга алтернатива е много зрели плодове, като банан или ябълка. Освен това е за предпочитане да забравите за парченца плодове с твърде много фибри и е препоръчително да ги приемате компот или варени. Също така се препоръчва да се пият плодови сокове без захар, стига да не са цитрусови.

По отношение на млечните продукти можете да заложите на неподсладено обикновено кисело мляко или подсладители, които също, ако има бифидус, действат благоприятно в организма. От друга страна, прясно сирене от Бургос, което е идеално, за да бъде меко и лесно смилаемо.

И накрая, ако трябва да подсладите някоя от тези храни, изберете една супена лъжица пчелен мед, но никога за захари или подсладители.

Ако искате да откриете повече възможности за други ястия, не пропускайте статията Рецепти за мека диета.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво да ядем за закуска на мека диета, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за здравословен живот.