Препоръките на експертите да преодолеят по най-добрия възможен начин неудобния вирусен епизод

Въпреки че първите симптоми на грип могат да бъдат объркани с обикновена настинка, експертите казват - и тези, които са го преживели, го потвърждават - че острата фаза на вирусния епизод не оставя място за съмнение: кой е болен от грип, знае го. Висока температура, мускулна болка, умора, главоболие, суха кашлица ... И така, в продължение на пет или седем дни.

правите

В този момент, когато диагнозата е повече от ясна, това, което е наистина сложно, е да се преодолее по най-добрия възможен начин и без да се заразят всички, които се приближат, тази седмица на грипа. Какво да правим, какво да пием, какво да избягваме. Ръководителят на епидемиологията в болница Clínic de Barcelona, ​​Тони Трила, посочва ключовете за избягване на възможно най-добрия вирусен епизод.

КАКВО ДА ПРАВЯ

Проветрете къщата или стаята, където е болният. Добрата вентилация на помещението, където грипният пациент прекарва най-дълго, е от съществено значение за правилното поддържане на хигиенните мерки, препоръчани от здравните власти. „Ако има много концентриран въздух и той не циркулира, рискът от заразяване се увеличава. Вентилацията пренася частиците с вируса “, казва Трила.

Покриване на устата при кашляне или кихане. И ако е възможно, с нещо различно от ръката. Грипният вирус се разпространява по въздух, чрез малки капки, които се изхвърлят при кашляне или кихане, така че е необходимо да се покриете, за да избегнете заразяване на повече хора. Експертите казват, че е най-добре да покриете носа и устата си с кърпа за еднократна употреба и след това да ги изхвърлите. При липса на това ръкавният ръкав е по-добър от ръчния. „Ако се покриете с ръце, трябва да отидете бързо да ги измиете със сапун и вода“, добавя епидемиологът на клиниката.

Пийте много течности. От съществено значение е да останете перфектно хидратирани, особено след като пациентът с грип има тенденция да има висока температура и по-лесно се дехидратира. Специалистите особено препоръчват да се пие много вода, въпреки че също така е здравословно да се ядат бульони, сокове и т.н. „И не е нужно да чакате, докато ожаднеете, трябва да се принуждавате да хидратирате и да пиете често“, казва Трила, която съветва да се наблюдава особено хидратацията при бебета и възрастни хора.

Лекарства за облекчаване на симптомите. Ако няма конкретна индикация, която да казва друго, единствените лекарства, които ще облекчат симптомите на грипа - тъй като те няма да го излекуват внезапно - са антипиретици, които поддържат треска встрани, като парацетамол и противовъзпалителни средства. Последните и аналгетиците също действат срещу дискомфортната болка в ставите, която придружава пациента през целия вирусен епизод. При кашлица Трила уверява, че „всичко върви“, от естествени лекарства като мляко с мед до антитусивни лекарства.

Да почива. "Престоят в леглото", казва епидемиологът, е желателно в такива случаи и се препоръчва, според експерти. Но в леглото, предупреждава Трила, трябва да ви е „удобно“: нито да сте студени, нито да се покривате с много одеяла. „Ако сте много покрити, генерирате повече топлина, което благоприятства дехидратацията по-бързо“, казва той.

КАКВО ДА НЕ ПРАВИМ

Контакт с други. В най-острите стадии на грипа специалистите препоръчват да се избягва близък контакт с незаразени хора. Всъщност се счита за необходимо безопасно разстояние от 1,5 или два метра - разстоянието, което частиците изминават - между пациента и другите. „Ако някой спи до вас, по-добре е да се отдалечите или да спите в друго легло, защото има по-голям риск от заразяване“, казва Трила. Разбира се, трябва да избягваме и споделянето на прибори за хранене или чаши с пациента, ако те не са измити преди това.

Отивам на работа. Нито на работа, нито на училище, нито на детска градина, нито на улицата. „Докато треската изчезне и вие се възстановявате от два дни, по-добре е да не ходите, защото все още можете да отделяте вируси и да заразявате повече хора“, предупреждава Трила.

Без тютюн или алкохол. Въпреки че популярното въображение сервира изстискване на ракия за облекчаване на дискомфорта, лекарите съветват да не се консумират алкохолни напитки. „Алкохолът може да помогне да се загуби усещането за студ и топлина, не помага за контролиране на телесната температура“, казва Трила. Тютюнът, ако вече е вреден при здрав човек, още повече при човек с грип. „Заклетите пушачи губят способността да използват защитни механизми в белите дробове, за да изхвърлят частиците на вируса навън. Така по-лесно вирусите достигат до белите дробове “, предупреждава епидемиологът.

Вземете антибиотици. Лекарите са откровени: „антибиотикът е безполезен срещу грипния вирус“. Грипът е вирусна инфекция и тези лекарства действат само при бактериални инфекции. Трила обяснява, че ако лекар предписва антибиотици на пациент с грип, той трябва да лекува откритите „възможни усложнения“. „Ако лекарят види, че пациентът е имал температура повече от 10 дни или че вирусната инфекция може да се е усложнила от бактериална инфекция, например бронхит, могат да се дадат антибиотици. Но трябва да имаме предвид, че се дава за лечение на възможни усложнения, когато се появят, не само за всеки случай “, уточнява епидемиологът.

Използване на текстилни тъкани. По отношение на хигиенния проблем лекарите препоръчват да се прибягва до тъкани за еднократна употреба по време на тези вирусни епизоди. В текстилните кърпички слузът остава импрегниран и е основен източник на заразяване. Най-добре е да използвате тъкани за еднократна употреба.