С пристигането на лятото има по-голям риск да страдате от топлинен удар или топлинен удар, като високите температури, а също и прекомерната влажност могат да доведат до дехидратация на тялото. Ето защо е от съществено значение да се поддържа добра хидратация и адекватно хранене, избягването на най-горещите часове или ходенето на сянка са някои от мерките за предотвратяване на топлинен удар. Кристина Вилегас, ръководител на Дерматологичната служба на Университетска болница Sanitas La Moraleja, (Мадрид) обяснява, че това състояние е много сериозно, пациентите обикновено спират да се изпотяват и могат да се появят предварителни симптоми, като загуба на съзнание.

топлинен

Може също да се появи главоболие, Световъртеж, припадък, коремни нарушения, объркване и хипервентилация. „Кожата е гореща и суха, пулсът се увеличава, вдишванията са бързи и слаби, кръвното налягане е ниско или мускулите са отпуснати, следователно могат да се появят симптоми като ступор или кома, водещи до смърт”, Подчертава експертът.

В допълнение, Villegas посочва, че е по-често при хора с вече съществуващи хронични заболявания като застойна сърдечна недостатъчност, диабет мелитус или алкохолизъм и при тези пациенти с кожни патологии, които изпитват трудности при загуба на топлина, като например ектодермална дисплазия или тежка склеродермия. Също така е по-често при военни новобранци или бегачи, както и децата и възрастните хора са по-уязвими.

Как да действам?

Специалистът подчертава това времето е най-важното при справяне със слънчев удар, тъй като оцеляването на пациентите ще зависи от ранно лечение. Всъщност, ако децата, възрастните хора или хората с хронични заболявания не бъдат намесени навреме, последствията могат да бъдат опасни.

Какво трябва да се направи? Първо, пациентът трябва да бъде поставен на хладно място, с въздух и почти без дрехи. Тъй като те не могат да се потят, трябва да се вземат мерки, за да се помогне на жертвата да елиминира топлината и най-ефективното е да се правят вани с много студена вода възможно най-скоро. "Ректалната температура трябва да се контролира от медицинска сестра, а ваните се спират, когато е под 38,3 ºC", добавя той.

След това пациентът трябва да бъде отведен в хладно, добре проветриво помещение и да се масажира кожата, тъй като те спомагат за ускоряване на загубата на топлина и стимулират връщането на хладна периферна кръв към мозъка и топлите органи. "Също така трябва да пиете прясна вода, за да се рехидратирате, макар и на малки глътки и то не наведнъж", се посочва.

Също така, ако човекът не се възстанови или загуби съзнание, той трябва да бъде легнал със свити крака и да се извика спешната служба.

Препоръки за предотвратяване на топлинен удар

Специалистът посочва няколко съвета за избягване на слънчев удар или топлинен удар:

  • Избягвайте физическите упражнения и директното излагане на слънце в най-горещите часове.
  • Важно е да хидратирате правилно, като увеличите приема на течности в горещи ситуации, като сокове или вода.
  • Престоят на сянка на плажове или басейни.
  • Носете леко, дишащо облекло с шапки и шапки.

И накрая, „има и топлинна травма при хора, които изпълняват интензивни упражнения с много високи температури, много често при бегачи, които не хидратират правилно или не са подготвени адекватно. Освен това те се проявяват с главоболие, мускулни крампи, гадене, повръщане или загуба на съзнание, поради което е необходимо да им се обърне внимание по същия начин “, заключава Вилегас.