Повечето родители на бебета изпитват чувството на отчаяние, когато синът или дъщеря им не искат да ядат или отказват да ядат всичко, което искат от тях. Тази загриженост в нормални ситуации може да бъде преувеличена, защото здравите бебета могат да регулират количеството храна за ядене, тъй като знаят кога са сити.

детето

Но родителите могат да бъдат много разочаровани, ако всеки път, когато хранят децата си, те не ядат. Но това не е разочарование от гняв, а по-скоро от загриженост, че мъникът не се храни достатъчно добре и може да навреди на здравето си. Децата, които не искат да ядат, могат да бъдат много чести и винаги ще се тревожи много за всички майки и бащи по света.

Не бъдете обсебени, ако детето ви не яде

Независимо дали имате бебе или детето ви е на две години и започне да придобива независимост, всички те могат да преминат през различни фази на развитие, които включват недостатъчно хранене, но това винаги ще се подобри с времето, ако се управлява правилно. Абсолютно необходимо е да не се вманиачавате по темата или да не се ядосвате или да го упреквате, ако той не яде. Трябва да поддържате спокойна и позитивна нагласа, защото освен че са най-добрите за вас и вашите нерви, те ще научат детето ви на по-добри неща.

Те се хранят за енергия

Повечето деца ядат достатъчно, за да останат активни и енергични, дори когато отхвърлят храната. Трябва да помните, че стомахът на бебето или малкото дете не е със същия размер като стомаха ви, така че няма да могат да ядат много наведнъж. Ако детето ви не иска повече, никога не го насилвайте да яде повече. Опитайте се да не се притеснявате твърде много за това какво яде детето ви на едно хранене или на цял ден, по-добре е да помислите колко яде на седмица.

Какво да правите, ако детето ви не иска да яде

Повечето деца преминават през фази на ядене само на няколко конкретни храни и това е нормална фаза на развитие. Децата често отхвърлят нови храни и трябва да им бъдат представяни много пъти по забавен начин, докато успеят да ги приемат да ги изядат, това обикновено се случва особено след две години.

Трябва да помните, че това е фаза като всяка друга и че това ще отмине, ще е по-вероятно да ядете тези неща, които знаете, но постепенно ще придобиете увереност, за да започнете да се наслаждавате на храната.

Важно е да се научите да подхождате към въпроса за диетата на детето си имат здравословна връзка с храната тъй като е много малък. Освен това, ако детето ви тренира и се движи постоянно, то вероятно ще започне да огладнява и да яде повече. Но ако искате да знаете какво да правите, когато детето ви отказва да яде, не пропускайте тези съвети.

Установете рутинно хранене

Необходимо е децата да се чувстват сигурни в ежедневието си, а това е и по време на хранене. Децата се чувстват по-комфортно с рутините, защото знаят какво следва и знаят как да действат и какво се очаква от тях по всяко време. Важно е създайте традиция около масата за да научите кога да ядете и къде да ядете всеки ден.

Яжте като семейство

Необходимо е да се хранят семейно, когато имат възможност, тъй като учат чрез имитация и по този начин те ще могат да се научат на здравословни навици на масата (но бъдете внимателни, защото те също могат да се научат на нездравословни навици). Ако и вие, и вашият партньор работите на пълен работен ден, може да бъде трудно да го постигнете, но се опитайте да се уверите, че поне за закуска или вечеря всички ядете семейно или поне един от родителите.

Запазете позитивно отношение

Вие сте техният пример за подражание, така че ще трябва да бъдете ентусиазирани, така че детето ви да е по-мотивирано да опита с броколи. Нека детето ви види колко сте щастливи, когато ядете здравословни храни, така че ще ви имитират и се насладете на похвалата, нещо, което ще ви насърчи да продължите да се храните добре. Ако му обръщате внимание само когато не яде, той може да започне да отхвърля храната само за да получите вашата реакция. Ако той не довърши храната за 30 минути, трябва да извадите храната, без да го коментирате. Приемете, че е ял достатъчно и не му се карайте, че е довършил.

Направете храненето приятно време

Ако искате детето ви да се чувства щастливо, то ще трябва да почувства, че времето за хранене е приятно време за наслада и благополучие. Необходимо е да се храните далеч от разсейващи фактори като телевизия, игри, домашни любимци или играчки (въпреки че може да бъде наистина сложно е добре да го пробвате от време на време). Разсейването само ще затрудни детето ви да се съсредоточи върху яденето.. По-добре е да говорите за много различни неща на ниво, където вашето дете може да участва.

Нека експериментирам с храната

Ако оставите детето си да яде с пръсти, вие му позволявате да се докосва и играе с храната и по този начин да опознава по-добре вкусовете и текстурите. Освен това ще започнете да чувствате, че имате контрол върху храната и това това също ще ви насърчи да ядете повече и по-добре.

Не слагайте твърде много храна

Дори да искате той да изяде определено количество, по-добре е да му сложите по-малко храна и това ако е по-гладен, отколкото да повтаряте. А) Да ще почувствате удовлетворението, че сте яли всичко, и не се притеснявайте, ако има малко храна, защото ако е по-гладен, той ще ви уведоми.

Други съвети, които трябва да имате предвид

Можете също да следвате следните съвети, за да ги имате предвид всеки ден:

  1. Задайте време за хранене редовно да образовате стомаха на детето си. Като сте винаги по едно и също време, ще знаете как да предскажете кога е време за ядене и ще сте гладни.
  2. Не му позволявайте да се храни между храненията или близо до основните ястия, защото те биха могли да обуславят апетита ви.
  3. Не използвайте телевизоракато иск да го обучавате или разсейвате да яде. Това само ще ви накара да ядете по-малко, отколкото сте гладни.
  4. Не му се карайте, ако не яде защото това няма да ви накара да се промените и дори може да създаде неблагоприятно чувство към храната.
  5. Ако иска да яде, просто го оставете да го направи, дори и да се изцапа. Оставете го да има собствена автономност и да се наслаждава на храната, като по този начин ще можете да насърчите по-здравословна връзка с храната.