Той е свеж, сладък и вкусен. Но освен това ананасът има ползи за нашето здраве и силует, които ни интересува да знаем.
На първо място, ананасът е диуретик и пречистващ плод, който помага да се елиминират чрез урината токсините, които тялото ни натрупва, а също така предотвратява запек поради голямото количество фибри, които осигурява. Активира метаболизма и с него, премахване на мазнини което улеснява храносмилането.
Това е един от най-здравословните плодове, който също е богата на витамини С, В1, В6, фолиева киселина (витамин В-комплекс, който е от съществено значение за живота) и минерали като калий.
Ананасът е големият съюзник на тези, които искат да се грижат за фигурата си, тъй като той е предимно вода и съдържа почти никакви мазнини или калории. В допълнение, той съдържа ензим, наречен бромелаин (той разгражда протеините по същия начин, както пепсинът, ензим, който е част от стомашния сок), така че може да се каже, че подобрява храносмилането и унищожава чревните паразити.
Какво представлява ананас бромелаин?
Бромелаинът е естествен ензим, който се извлича от стъблото и плодовете на суровия ананас. Този ензим разгражда протеиновата молекула на по-малки и освобождава аминокиселини, които се усвояват от тялото. Освен това подобрява храносмилането и унищожава чревните паразити.
Установено е, че бромелаинът е ефективно противовъзпалително средство за намаляване на заболявания, които включват възпаление като подуване, остър синузит, възпалено гърло, артрит или подагра. Освен това е естествен антикоагулант, който може да помогне за подобряване на имунната функция.
Бромелаинът се приписва на много повече терапевтични свойства:
- Полезен е при някои възпалителни процеси, благодарение на противовъзпалителното си действие.
- Той е диуретик, помага да се избегне задържането на течности (оттук и използването му при антицелулитни лечения).
- Помага за разреждане на слузта, придружаваща бактериални инфекции, бронхит и синузит.
- Има благоприятен ефект при елиминиране на токсините чрез урината (помага на тези, които имат проблеми с бъбреците, пикочния мехур и простатата).
- Използва се при храносмилателни проблеми като хипохлорхидрия (или липса на сокове), което се случва поради бавно храносмилане и стомашна атония (или затруднение на стомаха да изпразни съдържанието му).
Поради тези причини и поради своите дрениращи свойства, бромелаинът се използва при някои антицелулитни лечения и може да бъде много интересно за лечение, тъй като целулитът се счита за възпалителен процес.
По този начин ананасът може да бъде от голяма помощ за грижата за фигурата ни, стига да го допълваме с упражнения и здравословна диета. А вие, опитвали ли сте ананас като допълнение към здравословното хранене? Разкажете ни за вашия опит!