Ако това, което търсите, е да подобрите начина си на живот и искате нова дейност, която ви позволява да балансирате тялото и ума си, може би това, което търсите, ще го намерите в будокон.
Будоконът е дисциплина, която съчетава йога, бойни изкуства и медитация.
Създателят на тази практика, която на испански означава „пътят на духовния воин“, е Камерън Шейн, американски треньор, решил да интегрира всички тези дисциплини.
Тази практика изисква много активност и ловкост, тъй като се основава на движенията на азиатските воини от преди векове, на движенията на животните в природата и на калистеничните упражнения.
Продължавай да четеш:
От създаването си през 1999 г., той привлича голям брой последователи по целия свят, не само поради своите ползи за здравето, но и поради ефективността си при оформянето на силуета.
Основната му цел е да намери баланса между тялото, ума и душата.
Ползи от Budokon
- Укрепва мускулите на цялото тяло, тонизира ги и също ги усъвършенства.
- Подобрява гъвкавостта и гъвкавостта.
- Изгаряйте калории
- Хармонизира тялото, ума и душата.
- Намалете стреса и се борете с безпокойството
- Подобрете стойката на тялото.
- Подобрете физическата издръжливост
- Връзка между начина на живот и хранителния статус на студентите с описателно проучване
- Немелечни заместители на 7 обикновени млечни продукта - здравословен начин на живот
- Да си веган е начин на живот
- Витамини за отслабване B, D, какво не работи и още - здравословен начин на живот
- Следвате ли здравословен или безплатен начин на живот ЗДРАВАТА СТАЯ