Когато бях тийнейджър, страдах от анорексия. С течение на годините безпокойството, причинено от храната, изчезна от живота ми по безшумен начин. Научих се да се храня здравословно, продължих да спортувам и станах много по-щастлива и здрава жена ...За съжаление умът ни не е освободен от модата, която се вижда всеки ден. От известно време тази вълна на любов към вашето тяло ме накара да мисля ...

отидеш

Обичайте извивките си

Вече виждате тази фраза навсякъде. Истината е, че никога няма да стана жена с тегло над 80 килограма, тенът ми не е на едра жена. Въпреки това, след като се замислих малко, реших да се оставя да си хапна. тВсичко казано, яжте това, което ви харесва, е само един размер. Затова започнах да ям това, което исках и неволно се оказах с наднормено тегло. Отидох на лекар и ме помолих да сваля 10 килограма. Когато ми каза, че е с наднормено тегло, част от него се включи отново.

Защото проблемите с храненето често ви преследват

Аз се подложих на диета и тогава си спомних всичките си стари трикове. Трудно е да си на диета, когато си бивш анорексик, защото си спомняш колко удовлетворяващо е да отслабнеш. Контролирайте това, което влиза в устата ви, а не в устата ви. Това беше мисълта, която се запази в съзнанието ми преди няколко нощи. Разбрах, че не защото съм с наднормено тегло, трябва да продължите диетата, докато не се върнете до 35 килограма преди много години. Тялото ми няма да понесе отново това мъчение.

Да съм на диета ми беше странно

От една страна, има момичето, което иска да яде вкусни неща. От 4 месеца ям всичко, което исках, без никакво умерение. От друга страна, има момичето, което отново започва да се вижда в огледалото с вталени рокли, това, което има удовлетворението да носи малки дрехи. Знам, че не мога да бъда нито едното, нито другото, това е въже в съзнанието ми. Спирането на манията вече е лесно. Въпреки че си спомням как 14-годишното момиче правеше коремни преси с 5 якета отгоре и гърмяше лед в устата си, за да избегне глада.

Отново се уча да ям

Сега, когато съм на диета, осъзнавам манията, която много от нас изпитват към храната. За мнозина това е психологическо бягство. Всички лоши преживявания за деня могат да завършат със сладък хляб или сладолед. Самотата се оправя с пица и няколко питиета. Сега, когато отново се възстановявам, осъзнавам, че съм придал твърде голямо значение на храната. Тези мои желания не са нищо друго освен отражение на емоционална липса. И вече не съм склонен да го покривам с храна.

Щастлива съм, защото от месец съм на диета и губя. Но аз съм още по-щастлив, защото онези времена прекарах в поръчка на пица или погребение на няколко халби бира. Сега го използвам, за да предприема нови неща. Вярвам, че е възможно да се поучим от стари грешки и да разпознаваме модели, преди да попаднем обратно в същата дупка. Днес съм щастлив, защото осъзнах колко съм израснал през тези години.