indio

Черният дроб е важен орган за тялото и е отговорен за:

  • Помогнете за прочистването на кръвта от химикали, които могат да навредят на тялото, като някои лекарства.
  • Поддържайте баланса на глюкоза, протеини, мазнини, холестерол и желязо.
  • Произвеждат жлъчка, необходима за смилане на мазнини.
  • Участвайте в съсирването на кръвта.

Черният дроб е податлив на разболяване и застрашаване на живота, ако натрупва повече мазнини от нормалното, това кара клетките на черния дроб бавно да умират и да станат влакнести и твърди тъкани. Това състояние е известно като мастен черен дроб или мастен черен дроб. Ако това състояние продължи, съществува вероятност от развитие на хронично увреждане на черния дроб или цироза.

Заболяването може да бъде асимптоматично, но с течение на времето могат да се появят болка, умора, слабост, тъмни петна по кожата, уголемяване на черния дроб, наред с други симптоми.

Понастоящем, поради увеличаването на наднорменото тегло и затлъстяването сред населението, вероятността от случаи на хора с мастен черен дроб се увеличава както при възрастни, така и при юноши и деца.

Основните рискови фактори за развитие на мастен черен дроб са:

  • Наднормено тегло или затлъстяване.
  • Диабет.
  • Повишени триглицериди и холестерол в кръвта.
  • Метаболитен синдром.
  • Прекомерен прием на алкохол или лекарства
  • Мазният черен дроб също се свързва с хронични инфекции като хепатит В и С.

Лечението на мастен черен дроб се състои от променящи се навици като:

  • Отслабнете, с правилна диета, включително храни, богати на фибри като овес, ориз или пълнозърнест хляб, зеленчуци като броколи, моркови, спанак и плодове като ябълки и круши.
  • Включете цитрусови плодове като портокал, мандарина, но не в сокове и животински продукти като риба, обезмаслено мляко, пиле.
  • Избягвайте много сладки храни като бисквитки или тарталети.
  • Гответе с малко мазнина, като изберете печени, приготвени на пара или варени препарати. Важно е да зададете време за хранене.
  • Премахнете консумацията на алкохолни напитки, включително бира, вино, сайдер, които благоприятстват по-голям резерв от мазнини в черния дроб.
  • Не се самолекувайте
  • Изпълнявайте физическа активност в продължение на поне 30 минути, което благоприятства увеличаването на метаболизма и спомага за намаляване на запасите от мазнини в организма.