мита

Уважаеми читатели, най-накрая мога да обявя, че диабетът има лечение. Всъщност той се лекува повече от петнадесет години и всъщност излязох от диабет няколко месеца след дебюта. Станах член само за да видя колко бонбони за ходене има в моя район. Номерът е да се смесва маринован тон с кока-кола гуми всеки ден в 12:30. Не е хубав микс, но вече не е нужно да приемате инсулин! Важно е да е по това време всеки ден, защото един ден пиех отварата си на четвърт до едно и използвах риба тон в екстра върджин зехтин ... и разбира се, можете да си представите, че не се получи. След много изследвания мога да ви уверя, че това е решението на диабета, а това, което се случва, е, че големите лаборатории не се интересуват да го казват, защото това не е изгодно. Е, казвам ви безплатно, но ако искате да научите повече и да научите как да запазите синия цвят в ириса на очите си, ще трябва да купите моята книга „Всички глупости, които можете да си представите, ще я продам до вас ", наличен във цяла Испания само за € 49,99. За първите десет купувачи на всеки ден ще дам и диетата, която чакахте, за да свалите излишните килограми: „Яжте каквото искате, но никога не го смесвайте с боб“.

Прогресивната и невъзстановима загуба на здрав разум и напредъкът в комуникационните системи през XXI век се превърнаха в най-добрата среда за развитие на шарлатани. Всеки е свободен да продава и да казва каквото си иска, и очевидно останалата част от света е свободна да купува и слуша това, което му харесва най-много. Няма значение дали се казвате Белен Естебан, вещицата Лола, д-р Дънкан или д-р Рамон и Кахал, защото научното качество на изявлението, каквото и да е то, ще бъде обратно пропорционално на вниманието, отделено от населението . Въпреки това в Мадридската диабетна асоциация ние не се поддаваме и ще продължим да изясняваме понятията и да опровергаваме фалшивите митове за диабета; Въпреки че се повтаряме в някои разяснения, винаги ще си струва диабетиците да бъдат добре информирани.

И това ще бъде излекувано, без съмнение, но не и днес. Никой лекар няма да се опита да продаде знанията си с тази фраза, точно както във входа на болница няма да открием: „Всички ракови заболявания са излекувани“, въпреки че днес голяма част от тях могат да бъдат излекувани. Който обаче продава, че „лекува диабет“, любопитно има и средства срещу всичко останало, независимо от заболяването, досадата или неразположението. Лечители, лечители, шарлатани и вещици се възползват от отчаянието на някои пациенти, за да угоят портфейлите си. Само импотентността на болния, който не може да бъде излекуван, може да обясни подобна глупост.

Представете си някой, който се обяви по този начин: „Сменям автомобилно масло, боядисвам къщата ви, оправям кранове, грижа се за вашите деца и възрастни хора, давам ви канал плюс безплатно, пазарувам, проектирам пътища и строя сгради“. Може ли някой да се има доверие? Нека не даваме крила на тези водачи. Ние сме хронично болни, но не им даваме основание да мислят, че сме и глупави.

Високите нива на глюкоза в кръвта показват тежък диабет

Гликемията може да бъде променена от интеркурентно заболяване, прием на лекарства, менструален цикъл, силна алергия, използване на инсулин с изтекъл срок на годност, работен или училищен стрес ... и много други неща, включително увеличаване на нуждите от инсулин поради увеличаване на нашите телесно тегло. Следователно, кръвната захар се колебае толкова много и с такава честота, че не можем да обвиним диабетик в катастрофално, дезорганизирано, бездействащо и незряло заболяване с изолирана мярка от 400 mg/dL, още по-малко да му кажем, че случаят му е тежък и тя ще умре, както наскоро беше коментирано за най-известния ни диабетик в розовата преса, слава, която, разбира се, я прави пример за нищо. Що се отнася до носния ви хрущял, той е ваш, точка. Всеки диабетик има такъв, по-хубав или по-грозен; ако е грозно, достатъчно е да отидете при пластичен хирург или психиатър, за да приемем носа си такъв, какъвто е, но не бива да обвиняваме диабета и да объркваме останалата част от населението.

Изпитвал съм всякакви реакции към някаква прекомерна фигура, когато съм се измерил. Възклицателни и скандални реакции, подтикващи ме да приема инсулин, за да предотвратя предстоящата си смърт; реакции на трудности, потисната тъга и потупване по гърба при предстоящата ми и неизбежна ампутация; гневни реакции (чести сред роднините) за това кисело мляко, което никога не е трябвало да приемате и което всички считат за единствения виновник; реакции, които само се опитват да намерят причината да обяснят нещо, което често няма обяснение, с изключение на това, че нивата на кръвната глюкоза варират, независимо дали искаме.

При диабет тип 2 необходимостта от използване на инсулин показва, че диабетът се е влошил

Диабетът тип 2 може да се сравни с пресбиопия, патология, която засяга очите и е по-известна като умора на очите. Панкреасът, подобно на лещата, също се уморява през целия живот и спира да произвежда инсулин при някои генетично предразположени индивиди. Този дефицит на инсулин е постепенен, той не спира да го произвежда от един ден на следващия. Поради тази причина първоначално се използват перорално прилагани лекарства, които се опитват да изстискат панкреаса от последните няколко капки инсулин. Те са ефективни, но след известно време панкреасът изчерпва инсулина и тялото ни ще се нуждае от инжектиран инсулин. Това не е влошаване, това е естествената еволюция на диабет тип 2. Това, което се случва, е, че никой не знае как да предскаже колко време ще отнеме тази ситуация и е много различно от един човек на друг, ето защо колега от Асоциацията би Той се справя толкова добре с хапчетата си, въпреки че е имал диабет в продължение на 15 години, докато друг е имал пункции, защото "се е влошил и диабетът му е по-сериозен." Разбира се, кавичката е фалшив мит.

Диабетикът трябва да яде само диетични продукти или „леки“

Диабетикът може да яде всичко. Предимството на леките продукти е, че те са с по-ниско съдържание на калории и обикновено на въглехидрати, но това не означава, че могат да се ядат по всяко време. Трябва да проучите съставките на етикета на продукта (внимавайте с фруктоза и декстроза, които не са най-добрите подсладители за нас) и особено да направите еквивалентите според въглехидратните порции.

Диетичните безалкохолни напитки обикновено имат много нисък гликемичен индекс и с изключение на мега прием, консумацията им е почти безплатна. Леките хлебни изделия са много опасни по няколко причини: фактът, че са леки, за съжаление ни кара да ги купуваме и да ги ядем с усещане за спокойствие в тялото, което не се отразява по-късно върху глюкомера, тъй като въпреки че те са с ниско съдържание на калории, те имат въглехидрати. Те също така обикновено са по-скъпи от нормалните продукти и подсладителите, които използват, могат да бъдат много подобни на глюкозата. Накратко, лесно е да ви хванат неподготвен и освен тимуса можем да имаме и неприятна съпътстваща хипергликемия.

Поради всички тези причини някои ендокринолози препоръчват, и то с основание, че е по-добре да наситите гликемичния грях с малки дози от забранената ябълка, вместо сляпо да се поверявате на изкусителни и крехки второстепенни плодове. Тоест, малка част от боровинката е по-добра в устата, отколкото хипергликемията поради излишните кроасани без захар.

Диабетикът не може да приема банани, грозде или смокини, нито такива, нито Pascual ...

Вече ми писна от този вид ушни коментари, когато се наслаждавате на каквато и да е храна. „Ах ..., но ... можеш ли да ядеш ...?“, На което човек може само да отговори: „Не, но аз съм си дал да се самоубия пред теб, харесва ли ти?“. Единственото сигурно нещо е, че е уморително и макар че от друга гледна точка те търсят само нашето добро, те карат да поискаш да попиташ съседа си: „Хайде, можеш ли да ядеш филе дори да знаеш, че можеш да запушиш коронарните си артерии ? Ядете ли дори вино от темпранило? Познавайки опасностите от фулминантна цироза? Не знаете ли случаите на анисакиаза? Защо ядете тази хамсия с удоволствие? ".

Преди век диетата беше нещо повече от крайъгълен камък на диабета: това беше лечение. Не яденето на определени храни може да означава години живот. От появата на инсулина през 1920 г. хранителните ограничения намаляват всеки ден, до днес практически не съществуват. Но един век тежи много, така че ще трябва да продължим да отговаряме на предишните въпроси с най-доброто лице, с търпение и да демистифицираме непосилната легенда, с която някои се опитват да вгорчат сладкото ни съществуване.

Диабетът никога не трябва да приема захар или нейните производни

И това е ключовият въпрос. Не съм луд, ако кажа, че това вече не е вярно. Според Американската диабетна асоциация, захарните храни могат да бъдат включени в здравословната диета. Необходимо е само да се умери тяхната консумация, тъй като те не свързват витамини, минерали или фибри и тъй като те могат да допринесат за наднорменото тегло и да коригират общата консумация на въглехидрати до препоръчителните количества.

Те бързо се абсорбират захари, поради което те трябва да бъдат погълнати като част от планирана диета, съвпадаща със закуска, обяд или вечеря, за да се забави пиковата им абсорбция, което е, което ни боли. Новите ултрабързи инсулини са способни да противодействат на този гликемичен пик, но управлението е сложно и трябва да се контролира от обичайния ендокринолог.

Следователно приемът на сладкиши изглежда приемлив, но той трябва да остане донякъде умерен, от време на време, силно регулиран и винаги трябва да се контролира с глюкомер. И никога не трябва да се забравя, че ако се злоупотребява, независимо дали сме диабетик или не, това в крайна сметка се забелязва отвън.

Диабетикът може да яде мед, защото това е естествена храна

Това е естествена храна, но съдържа декстроза, чийто метаболизъм е много подобен на този, който се изисква от глюкозата в организма. Поради тази причина той трябва да се консумира със същата предпазна мярка, с която говорихме в предишната точка.

Човешкото тяло може да смила само един вид храна наведнъж

Понастоящем няма научни доказателства, които да показват, че хората не могат да комбинират протеини, въглехидрати и липиди едновременно. С това си качество сме класифицирани като всеядни животни в животинското царство. Съществува вкоренено убеждение, че това не е така, произхождащо от трудовете на д-р Уилям Х. Хей в началото на 20-ти век и подкрепено от няколко книги през последните 10 години, с нарастващ брой убедени последователи. Настоявам за липсата на доказателства за такова твърдение и може да се каже малко повече, след като всеки смеси храната си, както им харесва.

Внимавайте, защото тези диети работят, тези, които ги спазват, отслабват и стават още по-верни на този нелеп начин на хранене. Излишният прием на протеини, както и други излишъци, не трябва бързо да си взема жертвите; След известно време обаче бъбреците ни могат да покажат излишък от морски дарове и филе. От само себе си се разбира, че диабетикът не трябва да позволява на невроните си да играят с нефроните си (основната функционална единица на бъбреците). „Днес товарен ден: само въглехидрати; Днешното прочистване: просто чист протеин ”, но наистина ли тези хора слушат себе си? Те ще завършат с думите: „Днешният ден за мислене: безплатна диета“. Повечето от тези диети се основават на оставянето на тялото „на ръба на кетозата“ ... ако е ясно, че има и такива, които обичат проблемите.

Захаринът причинява рак

Захаринът е най-старият от некалоричните подсладители и употребата му е одобрена и считана за безопасна в повече от 80 страни. Радвам се, че мога да продължа да отричам тази истинска глупост, извадена от контекста по необичаен начин. Нямам представа защо, но през 1977 г. няколко учени са се заели с разследването на ефектите на захарина при мишки. Също така не знам какви сложни мозъчни механизми са накарали тези учени да прилагат огромни дози на бедните малки мишки (няколко пъти над теглото им в захарин) и не знам защо този безвреден подсладител причинява рак на пикочния мехур при тези дози. Не мога да разбера какво неработещо научно списание публикува толкова лудо проучване и не мога да си представя кой или кой е бил просветен да осъди с цялото си спокойствие, че захаринът причинява рак на пикочния мехур. Разбира се, понастоящем няма проучване, което да потвърждава тези резултати при хора, тъй като към днешна дата няма доброволци, които да приемат повече от 100 kg захарин в една доза.

Има работа, която диабетикът не може да свърши

Няма работа, която диабетикът да не може да свърши. Нека никой не се опитва да ви убеди в противното. Има работни места, които диабетикът трябва да изпълнява, осигурявайки перфектен контрол и добро управление на заболяването си. Други професии не се препоръчват поради стреса, който предизвикват, негъвкави графици, физически изисквания на високо ниво, задачи, които изискват голяма точност ... Но няма работа, която да не можем да изпълняваме поради факта, че сме диабетик.

Друго нещо е това, което мислят правителствата, бизнесмените и обществото като цяло, които вече са грешали толкова много пъти, че предпочитам да не го коментирам. Борбата за правата ни е скъпа, бавна и несправедлива, но винаги е задоволителна, защото досега доказвахме, че не грешим. И накрая има четири години между свидетелството и свидетелството за управление. (Актуализация: към този момент интервалът е 5 години, при условие че е представен положителен медицински доклад). Защо само четири? Защо произволно число без причина да го обяснява? Ще продължим да се борим, докато станат десет, и така с всичко, Между всички и със силата на всички, без да се крием.

И така стигаме до края, до следващата глава. Ще продължа да изяснявам някои неща и да демистифицирам други, ще продължа да актуализирам от уста на уста и ще се опитвам да продължавам да започвам сладки усмивки.

Автор: Д-р Рой Пинейро

Източник: No 82 списание Entre Todos