кинезитерапия

Гардероб на Хосе Антонио Корбето

Писател и личен треньор/Публикувано в

Споделете тази страница

Всички любители на физическата активност трябва да се грижат за нашето тяло. В допълнение към наблюдението на нашата диета и провеждането на обучение, планирано от професионалисти, понякога се налага да „поставим машината на място“, така че обикновено се лекуваме с физиотерапевт, за да предотвратим наранявания или да се опитаме да ги излекуваме, ако те вече съществуват.

Много хора погрешно мислят, че физиотерапията е само „масажи и превръзки“, когато има много техники, съставляващи тази дисциплина на здравето, като ултразвук, електротерапия или хидротерапия, за да назовем само няколко. В днешната статия ще обясним от какво се състои една от тези техники, кинезиотерапията.

Кинезитерапия | Техника на физиотерапия

Както казахме, кинезиотерапията е част от физиотерапевтичните техники. За да се задълбочим в тази техника, първо трябва да знаем каква дисциплина е.

Физиотерапията е здравна дисциплина, която предлага нефармакологична терапевтична алтернатива за диагностициране, предотвратяване и лечение на симптоми на множество заболявания, както остри, така и хронични, чрез терапевтични упражнения, топлина, студ, светлина, вода и други техники.

Неговата основна цел е да улесни развитието, поддържането и възстановяването на функционалността и мобилността на максималното ниво на индивида или групи от тях. Неговата намеса се основава на техники, чиято надеждност е научно доказана.

Той не се използва само по времето, когато пациентът губи или е изложен на риск от загуба на физически функции, но също така играе основна роля за предотвратяване на наранявания и получаване на оптимално общо здравословно състояние.

Физиотерапията обаче не се ограничава до набор от процедури и техники. Тесните био-психо-социални взаимоотношения, които хората имат, и близките взаимоотношения на тези три области, налагат задълбочени познания за човека.

Какво е кинезитерапия

Кинезиотерапията, известна също като кинезиотерапия, кинезитерапия или кинезитерапия в някои испаноезични страни, е техниката на физиотерапията (наричана е също като наука или дори като изкуство), която лекува наранявания и заболявания чрез движение.

Произходът на думата идва от думата кинезис, което означава движение и суфикс -терапия, така че нейното етимологично значение би било "терапия с движение", като нейната дейност е известна като терапевтични упражнения.

Използването на кинезитерапия има няколко цели: да поддържа нормалния функционален капацитет на пациента, да възстанови обхвата на движение, да избегне скованост на ставите или да подобри мускулната реакция.

Кинезитерапията може да бъде класифицирана по два начина:

Един, в зависимост от момента, в който се извършва, тогава ще говорим за:

  • Превантивна кинезитерапия, за да се избегнат наранявания или проблеми, преди да се появят.
  • Лечебна кинезитерапия, когато лечението е за нараняване или заболяване.

Друга класификация би била според отношението на пациента при лечението:

  • Активен. Той се извършва, когато пациентът е този, който изпълнява движенията. Това от своя страна може да бъде подпомогнато, когато движението се извършва с помощ; свободен или съпротивляван, когато движението е направено срещу съпротива. За извършване на активна кинезитерапия срещу резистентност те са много полезни еластичните ленти.
  • Пасивен Когато движенията не се извършват доброволно от пациента. Извършва се на ниво стави, чрез усукване, натиск, огъване и сцепление, извършвани от професионалист.

В рамките на кинезиотерапията намираме и друга техника като механотерапията, която изпълнява кинезиотерапевтични движения чрез специфични машини.

Какви ефекти произвежда в тялото ни?

Ефектите, които кинезиотерапията има върху нашето тяло, са многобройни и много полезни за лечение или избягване на нежелани наранявания.

На общо ниво тази терапия води до повишаване на телесната температура, така че снабдяването с кислород ще бъде по-голямо в цялото тяло; подобряване на функционалността на органите и по-добро общо физиологично функциониране.

На местно ниво се стимулира остеобластната функция, която благоприятства създаването на кост; по-голямо хранене се произвежда на мускулно ниво, поради изгарянето на гликоген в мускула и по-големия принос на кръвоснабдяването към него; намалява атрофията на хрущяла чрез стимулиране на секрецията на синовиална течност и подобрява храненето на периферните нерви.

Какъв тип упражнения включва кинезитерапията?

Има няколко възможности за терапевтични упражнения, които ни предлага кинезиотерапията:

  • Упражнение за мускулна сила. Те се използват за увеличаване на силата на мускул или група мускули.
  • Упражнение за мускулна издръжливост. Те също се стремят да увеличат мускулната сила, но в друг диапазон, с ниско съпротивление и повтарящи се упражнения.
  • Упражнения за координация и проприоцепция. Тези упражнения имат за цел да подобрят прецизността на мускулните движения.

  • Релаксационни упражнения Основната му цел е да осигури облекчение при продължителни мускулни контракции, така че пациентът да ги възприеме и да може да ги контролира и инхибира.
  • Постурални упражнения. Тези упражнения са предназначени да поддържат правилна връзка между различните части на тялото.
  • Упражнения за удължаване. Чрез активно или пасивно напрежение той действа на загубата на еластичност, опитвайки се да възстанови нормалния обхват на движение.
  • Респираторни упражнения Основната му цел е да коригира и намали дихателните проблеми и да подобри постуралната стабилност на багажника.
  • Плиометрични упражнения. Активирането на цикъла на скъсяване се стреми да увеличи мускулната сила, да увеличи възбудимостта на нервната система и да подобри реактивността на нервно-мускулната система.

Кинезиотерапията е полезна и проста техника както за лечение на наранявания, така и за профилактика, но тя винаги трябва да се извършва от специалист по движение, за предпочитане завършил физическа терапия или физическа активност и спортни науки, които са квалифицирани и знаещи професионалисти в движението и физически упражнения.

Нашите статии са написани с образователна и информационна цел, те никога не трябва да се приемат като медицинска консултация. Ако е необходимо, вместо това посетете Вашия лекар или специалист, преди да започнете да приемате добавки или да правите промени в диетата си.