«Имаше мъж, който на разсъмване се наслаждаваше на тиха и спокойна разходка по плажа. Той забеляза, че надигащият се прилив е оставил стотици морски звезди на пясъка и когато приливът изчезне, той ги остави там. Знаеше, че ако продължат там, с лъчите на утринното слънце, ще умрат. Все още имаше време: морските звезди бяха все още живи. Мъжът нежно взе звезда, усмихна се и я хвърли в морето. Правеше го отново и отново.
Точно зад него имаше друг човек, който не можеше да разбере какво прави този човек и той попита: "Какво правиш?" Има много морски звезди! Колко мислите, че можете да помогнете? Какъв е смисълът от това, което правиш?
Мъжът не отговори, направи още две крачки, взе друга морска звезда, хвърли я във водата и след това каза: „За нея това има смисъл“.
Много хора не правят малки промени в живота си или за подобряване на средата си, защото вярват, че не си струва усилието да се създаде „само“ малка разлика.
Какви малки действия правите, за да подобрите живота си или този на вашата среда? Голям или малък, няма значение. Ако всеки направи малко полезно действие, ние правим голяма разлика, нали?
„Ако всеки направи малко полезно действие, ние правим голяма разлика“
Свързвайки тази вдъхновяваща история със създаването на здравословен начин на живот, който искаме, много пъти си мислим, че не си струва усилието да се предприемат малки действия, които имат значение:
- Оставете колата в гаража и вървете пеша до работа.
- Придружете обяд и вечеря със салата или зеленчуци.
- Намалете консумацията на алкохол и увеличете жизнените течности: вода, натурални сокове, ревитализиращи инфузии ...
- Яжте спокойно и се наслаждавайте на храната.
- Повишавайте информираността за това, което правим.
- Усмихвайте се по-често.
- Играйте с децата си, ... или с партньора си;-).
- Въже за скачане.
- Чуйте ни.
- Пейте под душа.
- Дишайте дълбоко.
- Принос към проект във вашата общност.
- Срещнете приятел и го слушайте.
- Помоли за помощ.
Тези малки действия, които можем да извършим или които вече извършваме, уверявам ви, че те имат голямо значение, както във вашия живот, така и в света, в който живеем, защото животът е направен от преживявания, малки или големи преживявания, които имат значение. и какво ви кара да знаете, че вашият живот има смисъл и че си струва да живеете и да му се наслаждавате.
И днес?Какви малки-големи действия ще предприемете, за да направите тази голяма разлика?
Мислите, че това има някакъв смисъл за вас. Препоръчвам ви да споделите статията, повярвайте ми: планетата е нетърпелива да започнем да правим тези малки-големи промени. Малки-големи действия, които ни карат да се чувстваме по-добре, които ни карат да създаваме по-справедлив, подкрепящ и равноправен свят. За целта нека оставим оплакването зад гърба си и да предприемем действия! Нека си върнем силата да решаваме! Решете онези малки-големи промени, които тъкат нашия живот и нашия свят.
Благодаря, че ме прочетохте,
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.