Тази техника обещава да ви освободи физически и емоционално от стреса.

Подслушването е техника за емоционално освобождаване, която слива китайската акупунктура с елементи на съвременната психология и е разработена от Гари Крейг.

какво

Той се стреми да възстанови физическия и емоционалния баланс чрез потупване с пръсти в различни ключови точки на тялото, което според Гари отпушва емоционалните стресори, освобождавайки тялото от тази отрицателна енергия.

Как работи?

Първото нещо, което трябва да направите, за да практикувате потупване, е да осъзнаете какво искате да излекувате в този момент. Може да е от обща ситуация, която поражда безпокойство или специфична загриженост.

Основните моменти, които се удрят внимателно и многократно, са:

  • Глава
  • Вежди
  • Страницата на окото
  • Долната част на очите
  • Дъното на носа
  • Брадичка
  • Ключицата
  • Гърдите
  • Страната, под мишниците

Вземате изречение, за да започнете и го повтаряте, докато преминавате през деветте точки. Когато приключите, измервате отново нивото на тревожност, което със сигурност ще намалее значително.

Можете да го направите сами, без да имате някой до себе си, въпреки че с помощта на специалист ползите се умножават, както във всичко.