Както виждаме, част от кнедли Той не осигурява твърде много калории и въпреки че има значително количество захар, типично за конфитюра от сушени плодове, може да ни предложи и ценни микроелементи като тези, които виждаме по-долу:
Калий, калций, магнезий, витамин Е и фосфор, са най-изявените микроелементи в този коледен сладкиш. Освен това не можем да забравим, че дражетата предлагат мазнини, но с добро качество и това също допринася фибри получени от сушени плодове.
Така че, въпреки че не бива да надвишаваме количествата, това коледно сладко може да ни предложи в допълнение към всичко традиционно от това време на годината и сладък вкус, който удовлетворява небцето, важно минерали, витамини и други хранителни вещества, които са от полза за тялото.
Нещо, което да обмислим, ако искаме да ограничим празните калории и да се наслаждаваме Коледна храна без да се пренебрегва здравето.