Храната е поглъщането на храна, за да се получат от тях хранителните вещества, необходими на нашето тяло за поддържане на здравето. Част от храненето. Това е автоматичен процес и в същото време доброволен акт, обусловен от различни видове фактори, които определят доброто или лошото хранене. Добрата диета трябва да бъде съобразена с възрастта, пола, теглото, ръста и физическата и интелектуална активност на всеки човек.

хранене

Сряда, 30 октомври 2013 г.

Положително, отрицателно и интересно за добрите хранителни навици

А) Да имаме ниска защита и да не сме защитени от типичните вируси, които обикновено ни засягат: грип и т.н.

Б) Изложени на факта, че в близко бъдеще имаме повече възможности да имаме сериозни заболявания поради лоша диета: Например излишните наситени мазнини (животински мазнини) могат да причинят сърдечни заболявания или някои видове рак; прекомерното поглъщане на калории може да причини хипертония; липсата на калций предразполага към остеопороза.

В) Съществуват и определени заболявания, свързани с храненето, известни като ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ. Тези заболявания са свързани с лоша диета поради психологически проблеми поради дискомфорт с личната физика: анорексия и булимия.