диета

The почистваща диета Това е диета за детоксикация, не особено за отслабване, въпреки че можете да отслабнете с нея.

Защо детокс?

Когато казваме, че токсините се елиминират, човек се чуди защо тялото ни е натоварено с тях.

Простото и ясно обяснение е да се разбере, че навлизането на химикали, независимо дали е необходимо (протеинови молекули, въглехидрати, мазнини, желязо, магнезий, калций ...) или не е необходимо (консерванти, оцветители, ароматизанти ...), трябва да се метаболизира в нашия черен дроб и се трансформират в молекули, които ще бъдат елиминирани по съответните дренажни пътища, бъбреци, черва, кожа, бели дробове и т.н. ... Понякога входящите данни надвишават изходния капацитет и там има натрупване.

The почистващи диети Те могат да приемат зеленчуци и плодове за минимум седем дни, те могат да бъдат сурови и на пара. Приемът се разпределя през деня.
Това пречистване трябва да бъде допълнено със специфични хранителни добавки за всеки човек, според възрастта, физическата конституция и активността.

Има някои почистващи диети, които вече са специално подготвени, като напр Сави сиропда се. В този случай физическата активност трябва да е минимална. Можете да ходите, но не много друго.

Има и други пости, които трябва да се правят на специално място за това, например спа центрове с медицински контрол.

Има начин да действа в прочистващата диета за човека, който иска да се прочиства лесно и самостоятелно. Ще започне с приема зеленчуци Y. плодове само през нощта. През деня ще включва зеленчуци, плодове, ядки, зърнени храни и риба. В този случай отстраняването на грешки е по-бавно.

Ние също можем да вземем пречистващи бульони като мисо (продава се на диета) или изберете целина, лук и тъмнозелени листа и пийте по две чаши на ден.

Съветвам да правите този тип диета винаги с контрол, защото понякога може да настъпи елиминиране. Диария, обилна слуз ... Трябва да ги лекуваме с естествено лекарство, за да следваме пречистващата линия.