Може да изглежда като ненавременно решение, но ви уверяваме, че е най-интелигентното. Нурия Рока обяви, че започва диета за отслабване точно сега и е напълно права: лятото е идеалната дата за отслабване.

която

Всеки ден И нито един от тях не е идеален за диета: ако сте решени да контролирате диетата си и да постигнете по-здравословни менюта, няма причина да отбелязвате конкретна дата в календара. Разумно е обаче да се заемете сериозно с килограмите по това време на лятото, както направи Нурия Рока. Това са дни, в които активността може да ни отвлече много от хладилника, да не говорим за пробването на бански костюми и бикини незабавно сложи край на желанието за сладолед. Повече фактори, които правят юли идеален месец за започване на режим: храната през лятото обикновено е по-лека, искате да пиете вода много повече, а свободното време включва повече спортни дейности и се разхожда. Ако можете да устоите на изкушението на бирите в бара на плажа, празниците могат да ви помогнат да отслабнете. И да падне във вашия размер.

Нурия Рока вие сте взели решение да започнете диетата си само след няколко дни ваканция на море. "След задържането и яжте цяла Менорка Трябва да го отстраним ", написа той в своя профил в Instagram. Сътрудничката на„ El Hormiguero "се е предала в ръцете на своите доверени специалисти и ще спазва същата диета, която е правила, за да отслабне килограмите от бременността. „Работи чудесно за мен и сега се върнах с нетърпение", обясни той.„ Ако нямате нищо против, ще спра да пускам рецепти тук за известно време ".

Нурия Рока ще свалите тези килограми, които сте спечелили това лято, чрез известна диета за заместване на храненето, базирана на голямо ограничение на калориите и в приема на протеини. Специалистите са ясни: те не са безопасни диети в средносрочен и дългосрочен план, така че не може да се каже, че те изобщо са безопасни диети. Разбира се: много известни личности са се осмелили с нея точно след затварянето, от Pepón Nieto до Isabel Pantoja. И въпреки че е възможно да го следвате с акомпанимента на лекари от марката, цената на техните продукти изобщо не е достъпна. Общо: ако искате да се подложите на диета, отидете във вашия здравен център, за да уговорите среща с ендокринолог. Това ще ви постави в режим, който е подходящ за вашата възраст, тегло и активност, напълно безопасен, което също ще ви позволи да купувате на обичайния пазар. Много по-здравословни и по-евтини.