Винаги съм го знаел, защото съм прочел безброй статии, а също така лекарят ме предупреди строго: "Трябва да отслабнете".
Но каква вреда може да има, ако имате няколко излишни килограма? И за по-малко от минута лекарят хвърли тази бомба върху главата ми: „Вече показвате признаци на артериална хипертония, вашите изпити показват високи нива в триглицериди и след това можете да се развиете диабет тип II, който е най-често срещаният тип диабет в световен мащаб ”. Както казах, винаги съм знаел, дори преди лекарят да разкъса гордостта ми от грубия ми външен вид на парченца.
Но по една или друга причина винаги Отложих старта на проект за диетичен план и да подобря храненето си. Моята работа и липсата на време бяха моите оправдания, но не е нужно да чакате, за да видите кръвен тест с параметри, които надхвърлят препоръчаното, храненето и физическата активност трябва да бъдат част от живота ви, мислете, че това е инвестиция в най-добрия актив, който имате: ВАШЕТО ЗДРАВЕ. А сега ми кажете какви са вашите оправдания, за да забавите началото на по-здравословен живот?
- Кое е най-доброто време на деня за ходене и отслабване БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Кое е най-доброто упражнение за отслабване и отслабване Business Insider Spain
- Кое е най-доброто месо за отслабване? Видове меса за диета
- Кое е най-доброто месо за отслабване? Видове меса за диета
- Кой е най-добрият спорт за отслабване