• Историята на диетата Бородин
  • Положителни и отрицателни аспекти на диетата
  • Многото лица на диетата на Ксения Бородина
  • Пример за меню за диета с бородин

значението

Ксения Бородина - всички знаят за висшето общество и „безсмъртницата“, която води сензационния телевизионен проект със спорна репутация „Дом-2“. Ксения винаги е била известна изсечена фигура, красиви форми и тънко тяло. Въпреки това, дългоочакваната бременност и раждане красиво момиче добави 15 кг наднормено тегло. За един мъж по света това винаги е силен шок и голямо раздразнение, както всяко кльощаво момиче, чиято радост от майчинството засяга само неприятни излишни килограми.
Назад към индекса

Историята на диетата Бородин

Преди звездната булка да има глобален проблем: как да се върне към предишния си размер? Ксения на практика 24 часа в денонощието беше пред обективите на камерата. Новият „облик“ на младите майки може да изплаши половината фенове. Трябваше да се вземат драстични мерки. Момичето трябваше да измисли нещо ефективно и бързо - и имаше известната диета на Ксения Бородина.

И до днес до края и не е ясно как е пусната и какво е разработена сензационната сега диета Бородина: да, телевизионен водещ или в някой от известните московски диетолози.

Основната е: диета заслужено спечели слава не заради името, а само заради ефективните резултати от отслабването. Седмична диета Ксения Бородина е напълно възможно да се отърве от 5-10 кг.

Измислената от Бородин диета не е глупава. Във всички известни краставици се организират бързо много дни. Тази схема на хранене се нарича още диета за отслабване на корема. Тя обещава по-малко от 5 кг на ден. Но, за разлика от сегашната диета с краставици, има принцип на предлагане на Ksyushinogo, има някои промени. Менюто им позволява използването на пресни зеленчуци и билки.


Назад към индекса

Положителни и отрицателни аспекти на диетата

Всеки, който се осмели да използва диета за отслабване, внимателно проучва всеки от предложените методи, анализира техните плюсове и минуси. Диетата на Ксения Бородина има пет силни страни.

Но диетата Бородин не се отнася само до ползите. Подобно на медалите, тя също има отрицателна страна, тоест недостатъците си.

  • Първият отрицателен - това е монотонна диета. Въпреки че този отказ може безопасно да бъде приписан на всяка диета, насочена към намаляване на теглото. Така че седенето на монотонната диета не струва повече от две седмици за никого. Каквито и аудио витамини да са наситени в този период, тялото и, тъй като може да бъде полезно за дебели влакна, това е една и съща храна всеки ден! Тялото се нуждае от разнообразие и баланс на най-полезните зеленчуци. Оттук и първото правило: максималният брой дни от диетата продължава две седмици, след това задължителна седмица на почивка.
  • Друг негатив - много бързо отслабване. Лекарите не се уморяват да твърдят, че бързата загуба на тегло може да окаже истинско напрежение върху цялото ни тяло. Затова трябва да се грижите за себе си. Бърза загуба на тегло е възможна почивка 1-2 дни, а след това отново можете да следвате диетична храна.

Назад към индекса

Многото лица на диетата на Ксения Бородина

Че техниката на Ксюшина е ефективна и помага на младите майки да отслабнат, вече е ясно. Chlorophyll Mighty е в състояние да възстанови нормалното производство на естроген, за да регенерира репродуктивната система, наскоро роди жена, да смекчи нарастващия апетит, да промени скоростта на метаболизма и да увеличи производството на мляко за хранене на бебето.

Въпреки това, Ксения Бородина се задължава не само на млади майки, които се опитват бързо да се върнат по стария начин, но всички "роби" лош навик, като пушенето. И отново, тъй като е хлорофил, благодаря. Изобилието от зеленчуци във вашата диета може не само да се справи с ужасните последици от тютюнопушенето, но също така ви помага да се откажете от пушенето. Този аспект от диетата на Бородин беше не по-малко важен от талията на осите. Дълго време Ксения си казваше да се откажа от лошия навик в миналото, но все по-разочарована. Сега той не е отговорен само за собственото си здраве, той имаше смисъл в живота - малката си принцеса. Бородин има още един мощен стимул.

Хлорофилът магически премахва почти всички недостатъци във външния вид на жените, причинени от тютюнопушенето. Елиминира неприятната миризма от устата, поради бързата регенерация на кожните тъкани става по-млада, а тялото ви във форма, оставяйки възпалителна, имунната система става по-силна, което подобрява чревната флора, рани и язви те заздравяват по-бързо. И най-важното е, че има почистване на кръвта на молекулярно ниво и укрепване на клетъчните мембрани, което придава на кожата здрав цвят.

Положителните свойства на хлорофила не свършват дотук. В края на краищата е не само лесно да се премахнат вредните ефекти от употребата на тютюн върху тялото, но също така помага да се премахне основната причина за тези проблеми - тютюнопушенето. В Америка хлорофилът се произвежда под формата на хапчета и действа като допълнителен инструмент в борбата срещу тютюнопушенето. Ксения взе цялата тази информация като основа и реши да последва примера на западняците, замествайки хапчетата с един-единствен компонент с естествено съдържание и направи зелените зеленчуци основните компоненти на диетата си.


Назад към индекса

Пример за меню за диета с бородин

Всеки може да прави и рисува собствена храна. Зависи изцяло от личните предпочитания. Основното нещо - просто се придържайте към разрешения брой калории на ден. Примерно меню за презентатор изглежда така:

Закуска. 2 малки пресни краставици и 2 ръжени бисквити, които могат да бъдат заменени със сушен ръжен хляб или три хляба. Пийте целия зелен или, като рядко изключение, неподсладен черен чай. Можете да изпиете чаша минерална вода.

Обяд. Зеленчукова супа, която е необходима за приготвянето на някой от зелените зеленчуци. Зеленчуците могат да се смесват във всякаква пропорция. Тези, които имат затруднения да изоставят напълно солта, може да са леко солени от.

За супа зеленчуци и билки са подходящи: авокадо, краставица, маруля, артишок, спанак, маслини, ревен, магданоз, копър, зеле, тиква или тиквички, зелен пипер, зелен лук и целина, зеленчуци и репички.

Вечеря. Салата от четири пресни и зелени краставици. Пълнеж може да бъде лъжица зехтин. Резервните краставици могат да направят зеле (200 г), черен пипер (4 бр.) Или авокадо (2 бр.).

Зелена листна салата може да се вземе копър, магданоз, спанак, зелен лук, маруля и отгоре цвекло, репички, целина. През деня е необходимо да се пие неподсладен чай, минерална или чиста вода.