диета (от лат. diaeta и това от гр. \ u03b4 \ u03af \ u03b1 \ u03b9 \ u03c4 \ u03b1 d \ u00edaita \ u00abr \ u00e9гемен или начин на живот \ u00bb), r \ u00e9 диета или хранителен навик е навикът състав \ u00f33, честота и количество храни и напитки, които съставляват диетата на живите същества, съответстващи на навици или хранително поведение.1 \ u200b \ n
В случай на човешко хранене, диетата показва големи исторически и географски вариации според културни, индивидуални, екологични, икономически, семейни фактори, наличност на храна и други. Връзката между диетата и здравето е широко проучена от съвременната медицина и са дефинирани голям брой диети, за да бъдат физически и психически здрави, да коригират здравословни проблеми или да променят конституционните характеристики. Тези дефиниции включват характеризиране на хранителните вещества, тяхното количество и честота на консумация, както и метаболитни и физически параметри, които съставляват обективните им цели, като поддържане или постигане на определено телесно тегло във връзка с височината и физическата конституция (индекс на телесна маса). 2 = 3 \ n
Човешката диета се счита за балансирана, ако осигурява хранителни вещества и енергия в такива количества, които позволяват поддържане на функциите на тялото в контекста на физическото и психическото здраве.4 \ u200b Тази балансирана диета е специфична за всеки индивид и е адаптирана към техния пол, възраст, тегло и здравен статус. Има обаче няколко фактора (географски, социални, икономически, патологични и др.), Които влияят върху баланса на диетата. \ N
Диетите (количества и сортове храни, които трябва да се консумират) се използват за лечение и профилактика на различни патологии (диетична терапия) и за адаптиране на диетата към различни физиологични ситуации. \ N
В храненето диетата е сумата от храненията, които човек или друг организъм прави, докато хранителните навици съставят хранителния режим, който следва всеки ден, това включва хранителните предпочитания, семейството и културното влияние върху индивида по отношение на храната, която яде . Въпреки че хората обикновено са всеядни, всяка култура поддържа предпочитания и митове за някои храни. От друга страна, такива индивидуални хранителни предпочитания могат или не могат да бъдат здравословни от хранителна гледна точка. Балансираната диета изисква разнообразен прием на храна, за да се получат адекватни количества енергия и хранителни вещества. \ N
Хранителните навици предполагат значителна роля за здравето и болестите на индивида, които са обусловени от различни фактори (здравословно състояние, икономическо състояние, общество, култура и религия). U00f3n).
Guey също трябва да ми помогне
Това е, че трябва да направя таблица със следното
Географска, социална култура ">]" data-test = "answer-box-list">