Ако сте страдали или сте познавали някого с дивертикулит, знаете колко досадно може да бъде. Ще бъде по-добре да се вземат необходимите мерки за предотвратяване на подобно състояние.
Отначало може да имате дивертикулоза, която обикновено не показва симптоми. И ако дивертикулите се възпалят, това ще бъде състояние, известно като дивертикулит, което вече има симптоми като мускулни спазми в лявата част на корема.
Диета при дивертикулит
В случай на остър дивертикулит е необходимо незабавно медицинско лечение за предотвратяване на сериозни усложнения. В допълнение към почивка, мека диета с ниско съдържание на остатъци и антибиотици.
В случай на дивертикулит, в допълнение към лечението и медицинското наблюдение, течна диета, основана първо на бульони, ябълков сок, желатин, вода и чай и по-късно варени плодове като ябълка, праскова и круша без кора или семена. Готвени зеленчуци като моркови и картофи чайота (без кожа), яйца, риба, пиле и пуйка, рафиниран бял хляб, ябълков сок, бял ориз и тестени изделия. Без мазнини или подправки.
Как можете да предотвратите дивертикулит?
Сред мерките, които ще ви помогнат да предотвратите дивертикулит, най-важното е да изберете храните, които ядете добре и да спазвате диета.
Диетата с високо съдържание на фибри помага да се намали рискът от дивертикулит. Яжте храни с високо съдържание на фибри като пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, които улесняват чревния транзит.
Някои храни с високо съдържание на фибри, които трябва да се включат, са пълнозърнест хляб, зърнени закуски с високо съдържание на фибри, като овесени ядки, трици, пълнозърнести люспи и др.
Зеленчуци като зеленолистен спанак, манголд, маруля; морков, наред с други и плодове като папая, банан, ябълка, круша, праскова.
Консумирането на диета с високо съдържание на фибри може да причини подуване на корема и чревни газове, затова се препоръчва постепенно да се консумират фибри и да се пие много вода. Включвайте само храните, които толерирате, във вашата диета и постепенно.
Някои хора спират да ядат семена и ядки, за да избегнат дивертикулит, други спират да ядат зелени листа, но не е доказано, че консумацията им причинява дивертикулитна криза.
Упражнявай се редовно: Упражнението помага за правилното функциониране на червата и намалява вътрешното налягане в дебелото черво. Получавайте поне 30 минути умерена активност поне 5 дни в седмицата.
Пии много вода. Фибрите действат като абсорбират водата, помагат за омекотяването на изпражненията, благоприятстват чревния транзит и помагат за предотвратяване на запек.
Какво представляват дивертикулите?
Те са малки изпъкнали торбички, които могат да се образуват в гънките на дебелото черво или дебелото черво.
Понякога те са възпалени или заразени, наречени дивертикулити, причиняващи постоянна болка в долната част на корема, треска, гадене, повръщане, запек и понякога диария.
Вашият лекар ще може да постави точна диагноза и ако е лека, обикновено се лекува с почивка, някои промени във вашата диета и ще предпише антибиотик. При тежки случаи обикновено се препоръчва операция.
Кои са рисковите фактори?
Възраст: Хората над 40 могат да развият дивертикулит.
Наднормено тегло: Хората с наднормено тегло или затлъстяване са изложени на по-висок риск.
Заседнал начин на живот: Липсата на упражнения е свързана с дивертикулит.
Диета с ниско съдържание на фибри и високо съдържание на наситени мазнини.
Пушене.
Лекарства: Някои лекарства като опиоиди, стероиди и някои нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен и напроксен натрий са свързани с повишен риск от дивертикулит.
Сред усложненията, които могат да възникнат, ако имате дивертикулит, е образуването на абсцес, запушване на дебелото черво или тънките черва, образуване на фистула, което е необичайно преминаване между сегменти на червата или между червата и пикочния мехур.
При тежки случаи може да възникне перитонит, ако заразените торби се спукат и съдържанието им се разпространи в корема.
Ако подозирате, че имате дивертикули или имате коремна болка, треска, повръщане, запек или диария, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.
- Астронавтите на бъдещето биха могли (и трябва) да рециклират изпражненията си, за да ядат
- MedChannel - Блог - 3 съвета за предотвратяване на безалкохолна мастна чернодробна болест
- Храненето здравословно не е същото като храненето за отслабване
- Mealprep, новата тенденция да се храните здравословно и да пестите пари - списание Woman
- Необходими са хигиенни мерки за предотвратяване на диария при шигела