Астрологичните аспекти ще бъдат виновни за различни промени, но това.

новата

С влизането на Меркурий във вашия знак до.

Подходящо време да обсъдите семейните си отношения и.

Съберете възможно най-много информация, проучете нови проекти и.

Трябва да започнете седмицата, практикувайки гъвкавост, защото.

Това е в силата на целия ви контрол и воля.

Прекрасно начало. Не е нужно да полагате усилия от живота.

Ако сте сами и искате да имате партньор,.

Може да се наложи да работите извънредно, за да.

Хубава седмица, с победа в работата и.

Пазете се от вашия гений в ранните дни на.

Като добра и автентична малка рибка, неговият гений и характер.

Това е най-новата лудост в Instagram. Състои се от приготвяне на храната за цялата седмица в неделя, разпределяне по подреден, красив и балансиран начин и след това фотографиране. Но отвъд модата, тази тенденция има ли полза? Тук ви казваме.

  • 13 септември 2016 г.
  • Патриша морал

За разлика от уикенда, от понеделник до петък имаме по-малко време да се тревожим за храната си, една от причините, поради които #mealprep или #mealprepping триумфира в Instagram. Състои се от приготвяне на ястия за цялата седмица наведнъж (обикновено в неделя) и разпределянето им равномерно.

За диетолога на Clinica Dávila Джулиана Бария тази тенденция носи само ползи. „Основното е, че можете да планирате балансирана диета, да задавате графици и по този начин да подреждате метаболизма, тъй като тялото свиква да се храни в определени часове“.

Освен това има спестяване на време и пари. „Купува се веднъж и тъй като вече е ясно какво ще е необходимо през цялата седмица, не се харчи за допълнителни неща. Готвите само веднъж, а през останалата част от седмицата всичко е готово! ”, Добавя Джулиана.

И накрая, диетологът препоръчва да се консултирате със специалист, който да ви посъветва относно алтернативите, които трябва да бъдат включени и порциите. „Важно е да разпределяте храната правилно и да включвате леки закуски, защото при балансирана диета трябва да се храните на всеки 3 или 4 часа“.

Вдъхновете се!

Ако тази тенденция все още не ви убеждава, споделяме някои изображения от Instagram. Наистина хипнотизиращо.