Ние шпионираме диетата на модела, който току-що се сгоди за Джошуа Кушнер
Твърда и обилна закуска, зеленчукови и постни протеини за ядене, енергийни закуски и леки вечери, които не са далеч от това, което ядете в средата на сутринта. и да, третира като някои здравословни бисквитки и черен шоколад между храненията. Разбираме какво яде моделът Карли Клос за един ден.
От напитките на Дженифър Лопес, за да поддържа фигурата си, до диетата на Виктория Бекъм, за да бъде по-тънка, до триковете на Ел Макферсън, за да покаже завидна плоска кожа и червата, до не безбройните й 54 години или диетата на Брижит Макрон, в която има не повече от 10 зеленчуци и плодове липсват ежедневно ние сме фенове на шпионирането през прозореца на Instagram какво ядат знаменитости и модели, за да бъде добре и винаги тънък.
Въпреки че ако има топ, който сега е в центъра на вниманието, защото скоро ще се омъжи, тя е Карли Клос който се е ангажирал с Джошуа Кушнер и не спира да жъне успехи като бизнесдама (наред с други, нейната известна Бисквитките на Карли или здравословни бисквитки от върха, които се продават навсякъде).
Е, ние анализираме какво ядете на ден, за да имате тази енергия, без да гладувате, още по-малко. И открихме, че върхът винаги е бил много отворен, когато става въпрос за това какво да ядат, и разбира се, това предполага голямо разнообразие от храни, но много „чисто“ и винаги със зелени съставки и възможно най-екологичната.
Започнете деня със солидна закуска
Ако сте от тези, които вярват, че моделите пият само запарка или кафе, в случая на Карли грешите. Северноамериканският модел започва деня с омлет от белтъци с авокадо и сос Табаско с кафе с бадемово мляко. Разбира се, неведнъж той е гарантирал, че не спазва определена хранителна диета, но избира възможно най-здравословната храна и храните, които го карат да се чувства добре.
Понякога той започва деня със зелено смути с бадемово мляко, ванилия, замразен банан, натурално бадемово масло, семена от чиа, спанак и спирулина, за да отиде в пиковите дни.
За да ядете, изберете постни протеини, зеленчуци и пълнозърнести храни
Моли Ригер, диетологът на Карли Клос Той е гарантирал, че всяко от неговите ястия съдържа съставки, които ви помагат да бъдете доволни и да не гладувате, за да не изпаднете в глад или нежелана храна. "Всички ястия включват фибри, зеленчуци или плодове, протеини като месо, но също така и ядки, гръцко кисело мляко или бобови растения и здравословни мазнини като авокадо, орехи, семена или сьомга", каза Ригер пред вестника. Daily Mail.
Освен това, експертът по хранене на върха, гарантира, че включва поне част от зеленчуците във всеки прием и в неговите ястия не липсват топинги като чиа или конопени семена, богати на протеини, които подобряват хранителните свойства на всяко хранене . И той също така ходи на салати, винаги много пълноценни и почти винаги с авокадо, което обича и е богато на добри мазнини.
Яденето на закуски между храненията, друг залог на диетата на Карли Клос
Като добър основател на Бисквитките на Карли или бисквитките, които носят нейното име, моделът не се отказва да приема закуски между храненията и винаги взема нещо между храненията. „Винаги нося бадеми, ябълки и пакетче овесени ядки навсякъде, а също така харесвам всичко, в което има тъмен шоколад“, казва той много пъти.
За вечеря по-добра риба от месо и винаги придружена от зеленчуци
Какво запазва Карли Клос както на обяд, така и на вечеря, формулата е риба или постно месо, придружено от зеленчуци. И разбира се, що се отнася до десерта, той е почитател на домашните бисквитки като неговите с бадемово брашно, тъмен шоколад, безглутенов овес и сироп от агава като подсладител и няколко унции черен шоколад, за да си легне.