На въпрос какво казва затлъстяването ми за мен? много затлъстели хора са изненадани, някои дори разстроени; зад това стои раздялата между тялото и ума. Да видим как влияе след операция за стомашен байпас.

разделянето

Казва ли тялото ми за мен?

Повечето от нас обикновено се отнасят до тялото си, сякаш е нещо отделно от нас самите, сякаш нямаме нищо общо с него. Говорим за нашите заболявания, косата, органите ни, сякаш са отделени от нас и това, което правим, чувстваме, опитът не им влияе.

Нищо не е по-далеч от нашата реалност, ние сме нашето тяло. Всяка част от тялото ни е свързана с останалата част. Следователно, ако съм тъжен, уплашен, щастлив ... всяка клетка в тялото ни също е.

Какво казва затлъстяването ми за мен?

Затлъстяването се вписва в тази линия; тоест, по някакъв начин проявява нашия начин на „да бъдем в живота“. Например, много затлъстели хора са склонни да бъдат хора, които изпитват трудности да се грижат за себе си, да се грижат за своите нужди и в крайна сметка са последни. Следователно е очевидно, че нещо, за което не се полагат грижи, се влошава. В практическата област е очевидно, че ако не се грижите за това, което ядете, или кога, или не осигурявате на тялото си така необходимото движение, това казва пренебрегване.

Затова е важно да се имаме предвид, да гледаме отвъд стремежа си към храна. Че сме наясно, че това ни кара да се храним в по-голямо количество, по-често или с по-лошо качество.

Повечето от тези „причини“ (обикновено не е една, а по-скоро сборник от няколко, процес) са свързани със събития и събития, преживяни в миналото, с нашия начин да се позиционираме в света от малки. С нашите начини за справяне с определени ситуации.

Може също така да се случи, че в резултат на някакъв процес в нашия възрастен живот ние се развиваме затлъстяване, В този случай трябва да проучим как се позиционираме пред споменатото събитие, че нашият ресурс и защита е храна или затлъстяване. Ярък пример се състои от хора, които след болезнена раздяла или загуба на някой близък се приютяват в храната, като начин да запълнят чувството си за липса.

Какво казва затлъстяването ми за мен? Научете се да ме гледате

Трябва да развием това изследване от любяща визия със себе си, от грижа за себе си. Опитвайки се да ни разбере повече, вместо да ни критикува или осъжда. Тъй като в повечето случаи сме склонни да се запитаме: защо съм такъв? Защо правя това? ... И това в единственото нещо, което ни помага, е да се критикуваме повече, да се осъждаме повече, да се чувстваме по-безсилни и ни замъглява, когато става въпрос за намиране на решение.

Полезен начин е да замените "Защо" с "Как", т.е.: Как да направя това ...? Какво се случва с мен, когато ...? Това ни води до други позиции, приближава ни до самите нас и ни позволява да разберем себе си повече, без да осъждаме себе си, без да се бием.