Защо все още има толкова много отхвърляне от лекарите на периодичното гладуване? Какво мисли медицината?

Периодичното гладуване остава противоречиво в много сектори на здравеопазването.

Всъщност не знаейки какво е периодичното гладуване

Много от враговете на Intermittent Fasting (известен също като AI) го атакуват просто невежество

Те не знаят какво е или от какво се състои.

Те не познават проучванията, които го подкрепят. Те дори не знаят, че има изследователски групи, посветени на изучаването на ефектите на ИИ при здрави и болни популации.

Към днешна дата AI се изучава в предклинични (животински) и клинични (човешки) модели като потенциална стратегия за борба:

  • болест метаболитни,
  • болест сърдечно-съдови,и дори,
  • болест невродегенеративни и рак (1–5).

Това не означава, че само по себе си това е лечение на абсолютно нищо.

Това е стратегия, която, от една страна, се анализира от научната общност, а от друга, се тества експериментално от милиони хора по света.

лекарите периодичното

Така че, ако видите професионалист (или обикновен гражданин) да критикува ИИ по остър и неоправдан начин: вероятно не знаете за какво става дума; бъди мил и обясни.

Гурута, които изкривяват посланието

От друга страна е много вярно, че социалните мрежи много често изкривяват посланието

Има множество от гурута с много последователи и малко прочетени статии които искат да приложат ИИ като универсално лекарство за почти всяка патология.

Това е не само далеч от реалността, но може да стане опасно (следваща точка).

Когато някой с много влияние прави неточни коментари за дадена стратегия, много хора му вярват.

Това има противоположна реакция между лекарите и периодичното гладуване, тъй като наш дълг е да защитаваме пациентите срещу опасността от подобни съобщения.

Злоупотреба с периодично гладуване

Постенето не е за всеки и има групи от населението, при които протоколът за ИИ не е най-добрата идея

Говоря за хора със сериозни заболявания, в които да се въведе a стресор още повече, че може да бъде AI, далеч не е правилната идея.

Или хора с история на Хранителни разстройства. Или полифармация на баби и дядовци с множество лекарства, включително антидиабетни и антихипертензивни средства, които изискват корекция на дозата, когато се прилага такъв протокол.

И разбира се има абсолютни противопоказания за периодично гладуване, които за щастие са редки, но които могат да причинят сериозен здравословен проблем, ако не бъдат взети предвид.

Ето защо, когато лекар види неправилно използване на ИИ, той го атакува. Решението?

Актуализираме се като професионалисти в използването на тази стратегия и съветваме населението по разумен начин

Това е противоречиво и хетеродокс съобщение

Не можем да пренебрегнем простия факт да бъдем съобщение противно на хранителните препоръки дадено до момента („трябва да ядете пет пъти на ден“, „закуската е най-важното хранене за деня“), вече предизвиква реакция на недоверие и враждебност.

Ние, здравните работници, сме уморени да виждаме хора, които следват опасни боклуци като пиене на урина или морска вода, за да подобряват здравето си всеки ден.

По този начин, тези, които не са актуализирани виждат как алармите им се изключват (медицината е много трудна и широка и възможността за актуализиране не е реалност за всички).

Свързано е с ограничителните диети

Постенето като такова винаги е имало лоша преса в медицината и здравния сектор като цяло

Има много там митове въртящи се наоколо: «... че ако захарта ви падне, че ако тялото ви премине в„ спестяващ режим “и натрупа повече мазнини, че ако мозъчните ви клетки страдат ..."

Постът е намръщен. Той попада в категорията "нездравословни" за по-голямата част от населението, което не е обучено в здравеопазването.

Освен това е свързано с ограничителни диети и със разстройства на хранително поведение

Това е така. Точно както свързваме футболист с пари и слава, ние свързваме поста с нездравословно поведение. И какво можем да направим?

Преди всичко, бъдете търпеливи:

  • Очаква се това през следващите години и постепенно, общественото мнение за периодични промени на гладно.
  • Очаква се с увеличаване на обема на доказателствата, мнението на тоалетните се променя (От друга страна, има стратегии, които се „виждат добре“ от здравната област с много по-малко доказателства от AI).

Ще се видим в следващата статия колеги. Ако ви е харесало или е било полезно, споделете го на RRSS.

Голяма прегръдка и продължете да упълномощавате!

Библиографски източници

  1. Rangan P, Choi I, Wei M, Navarrete G, Guen E, Brandhorst S, et al. Диета, имитираща гладуване, модулира микробиотата и насърчава регенерацията на червата, за да намали възпалителната патология на червата. Cell Rep.2019;
  2. Haas JT, Staels B. Постенето на микробиота за подобряване на метаболизма? Клетъчен метаболизъм. 2017 г.
  3. Longo VD, Mattson MP. Гладуване: Молекулни механизми и клинични приложения. Клетъчен метаболизъм. 2014 г.
  4. Seimon R V., Roekenes JA, Zibellini J, Zhu B, Gibson AA, Hills AP, et al. Прекъсващите диети осигуряват ли физиологични ползи от непрекъснатите диети за отслабване? Систематичен преглед на клиничните изпитвания. Ендокринол на Mol Cell [Интернет]. 2015 дек. 15 [цитирано 2017 г. на 2 май]; 418: 153–72. Достъпно от: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26384657
  5. Chaix A, Lin T, Le HD, Chang MW, Panda S. Храненето с ограничено време предотвратява затлъстяването и метаболитния синдром при мишки без циркаден часовник. Cell Metab [Интернет]. 2018 август 17 [цитирано 2018 ноември 13]; 0 (0)

Свързани записи

Водете се от установените препоръки - 100%