Запознайте се с диетата на гладно на Ванеса Хъджънс

ванеса

Актрисата е доволна от резултатите от плана си за хранене

Да бъдеш знаменитост не е лесно и Ванеса Хъджънс знаете, затова сте насърчени да го направите променете вашия начин на живот и опитайте едно интермитентна диета, което му е позволило да се чувства по-здрав.

Според звезда на "Музикална гимназия", на периодично гладуване това е за редуващи се периоди на хранене с периоди на гладуване. Той обаче подчертава, че истинският ключ към новия му хранителен план е в определете кога да ядете.

„Трябва да изберете времето си. В действителност тук става въпрос за приоритети “, обясни той пред списанието. Женско здраве.

„Ако някога стигна до точката, в която не съм доволен от тялото си, ще направя нещо по въпроса. Винаги ще имате силата да направите нещо. Понякога това ще отнеме малко повече време, отколкото бихте искали, а друг път може да бъде малко по-екстремно. Но ако честно имате цел, можете да я постигнете. Просто трябва да откриете правилния начин да стигнете до там ".

Разбира се, 29-годишният американец уточнява, че „гладуването не означава, че не можете да вкусите добре Пица или вино на всеки толкова често ".

И упражнението?

За Ванеса Хъджънс Упражненията винаги ще бъдат важни, така че една от вашите фитнес стратегии е да спортувате поне, шест пъти седмично, включващи тренировки като балет, интервали с висока интензивност (HIIT) , йога, пилатес и SoulCycle във вашата рутина.