какво

Кокаинът е стимулиращо вещество. С консумацията му мозъчната активност се увеличава, карайки зависимия да остане по-внимателен към случващото се около него в продължение на няколко часа. С което един от най-често срещаните проблеми е безсънието. Като се има предвид този факт, мнозина се чудят какво да правят, за да заспят след консумация на кока. Днес ви даваме няколко съвета за подобряване на вашата почивка.

Ефекти на кока върху мозъка

В момента има огромно разнообразие от лекарства от всякакъв вид и произведени с множество различни съставки. Всички те обаче могат да бъдат класифицирани според две специфични категории, релаксиращи лекарства и стимулиращи лекарства. Кокаинът е наркотик, който принадлежи към последната категория. При което, когато а човек консумира кокаин увеличава мозъчната ви активност и чувствителността ви към всеки стимул.

Най-общо казано, кокаинът стимулира невроните, така че информацията, която циркулира между тях, го прави по-бърз. Излишъкът от активност в мозъка пряко влияе върху психологическото състояние на човека и съответно върху поведението му. Следователно кокаинът кара човек да се чувства повече енергия и жизненост поради това увеличение на обработката на данни.

От друга страна, най-честите ефекти на кока са:

  • Еуфория
  • Активиране на нервната система
  • Намаляване на времето за почивка
  • Сънливост през целия ден

С чувството на еуфория и хиперактивност, които кокаинът причинява, човекът, който употребява кока, се чувства по-проницателен и нетърпелив да взаимодейства с каквото и да се случва около него. Въпреки че все още няма зависимост, кокаинът е a силно пристрастяващо вещество. С което той в крайна сметка губи самообладание и изпитва a жажда за консумация кока отново, за да се усетят същите ефекти като при първата доза. Освен това, спането след употребата на кока твърде много пъти или в прекомерно количество става все по-трудно.

Последици от неспането след консумация на кока

Поради стимулиращия характер на кокаина, когато човек го използва късно сутрин или често, е вероятно в крайна сметка да обезсили възможността за почивайте правилно. По този начин наркоманът вече не може да си почива и страда от безсъние в продължение на много часове. Последицата е непрекъсната умора, негативни промени в настроението, липса на енергия и мотивация., влошаване на когнитивните способности, и т.н.

Когато човек не може да си почине правилно, здравето му страда. Негативните ефекти се увеличават постепенно с натрупването на часове без сън или когато това е решено консумирайте кока по всяко време и във високи дози. Резултатът е, че човекът спира да се представя правилно и не може да се справи нормално с работата на следващия ден.

Други последици, произтичащи от липсата на сън поради консумация на кока, са:

  • Липса на загриженост за здравето
  • Влошаване на социалните отношения
  • Неоправдани отсъствия от дома и работата
  • Социална изолация, за да продължи да консумира
  • Промяна на начина на живот

Как да спим след употребата на кока

За да заспите, от съществено значение е да установите правила и да следвате здравословен начин на живот. Възможността за сън е пряко свързана с психологическото състояние на човека и здравето на неговия организъм. A натрупване на излишъци може да създаде епизоди на временно безсъние или които да станат хронични в дългосрочен план.

Да се сън след консумация на кока Препоръчително е да следвате някои насоки, които помагат да се създадат ежедневни навици и отговорности:

  • Спрете да използвате кока възможно най-скоро, за да се отслабят ефектите възможно най-скоро
  • Използвайте техники за релаксация, като медитация, йога или слушане на релаксираща музика
  • Прием на натурални продукти, които причиняват сънливост, като чай и инфузии
  • Задайте време за почивка и ги следвайте, когато е възможно
  • Опитайте се да останете активни през деня, като правите задачи, дейности и физически упражнения, които помагат за изгарянето на енергия
  • Създайте комфортна среда за почивка, без досаден шум и с необходимите условия на околната среда
  • Опитайте се да спите в легло с подходящ матрак за човека и гърба му, опитвайки се да избегнете дискомфорт и наранявания на гръбначния стълб
  • Не заспивайте директно след ядене или пиене, оставете достатъчно време
  • Не заспивайте гладни или жадни
  • Намалете мозъчната активност преди лягане, като се опитвате да не мислите твърде много или да мислите за мисли, генериращи безпокойство

В този процес може да са необходими професионална подкрепа и последващи действия. наркомани са обучени да се справят с тези ситуации, тъй като CCAdicciones е център за рехабилитация на наркомании който има експертен персонал в зависимост. В нашите съоръжения можем да предоставим професионална помощ за преодоляване на проблемите, причинени от пристрастяването към кокаин и други вещества.