Те казват, че първото хранене за деня е най-важно и изглежда, че най-красивите жени на планетата го приемат на писмото. Без пържени яйца с бекон, препечен хляб с масло и сладко или индустриални сладкиши, моделите на най-секси фирмата за бельо имат своя собствена рутина по време на закуска.

предлага

Това, което не липсва в закуската на ангелите на Victoria's Secret, е омлетът, приготвен с белтъци. Разказват го някои от най-известните модели на марката като Ирина Шейк, Елза Хоск и Карли Клос. Защо го вземат? Тъй като белтъкът е идеалната храна за отслабване и определяне на мускулите.

Този омлет е много лек и храносмилателен. В допълнение, това е голям принос на протеини, идеален не само за продължаване на възстановяването и изграждането на чиста тъкан, но и за всички останали функции, които протеините изпълняват като защитни, ензимни, структурни и регулаторни.

65% от яйчния протеин идва от овалбумин. Протеин с непобедим профил, тъй като съдържа повечето от незаменимите аминокиселини, от които тялото се нуждае. Бихме могли да го сравним с този на месото или рибата.

Други обичат гръцкото кисело мляко, разбира се, обезмаслено, което подслаждат с половин чаена лъжичка мед. И сега открихме, благодарение на интервю, дадено от топ Джозефин Скривър на списание The Cut, че моделите обичат да правят брънч, комбинацията от „закуска“ (закуска) и „обяд“ (храна) „Можех да направя всичко дните ", казва Жозефин, която признава, че понякога избира да закуси в средата на сутринта, за да убие гладната буболечка.

„Обичам да започвам, особено след страхотна тренировка, с протеини и малко въглехидрати“, каза Скривер, който също обича сутрин да яде яйца и зеленчуци и кисело мляко с мюсли, храна, състояща се от ядки, овесени ядки, смесени с мед и други натурални съставки, които се пекат до хрупкавост. Понякога се добавят сушени плодове, особено стафиди или фурми; също понякога се добавят парченца други плодове като банан.

Ако няма да закусвате вкъщи или ви очаква тежък ден на паради и фотосесии, винаги носете оризови сладки или овесени ядки в пакет. И когато е гладен между храненията, той се обръща към енергийни барове с мюсли и ядки, протеинови блокчета и плодове, които приема на парчета или в смути, смесено със зеленчуци.

Много от време на време моделът се отнася към себе си сладко като бонбон. "Склонна съм да съм много гладна, ако не закусвам. Аз съм като реклама на Snickers", шегува се Жозефин, един от най-зрелищните модели в шоуто на бельо.