• Гръбначният стълб е изграден от 33 прешлена, от които 27 дават подвижност на тялото.
  • Излишното изкривяване се нарича хиперлордоза, когато се проявява в цервикалната и лумбалната области, или хиперкифоза, когато се появява в гръбната и тазовата област.

стълб

Съдържание на статията

В човешката еволюция преминаването от четворно към изправено положение беше важен напредък. Премина от четири опори до само две, долните крайници, като гръбначният стълб се изправи.

Какво представлява гръбначният стълб и за какво е той?

The гръбначен стълб Това е основната структура на багажника. Той има 33 или 34 прешлени и междупрешленни дискове. Различните кривини, които тя представя, се получават поради повтарянето на движения като седене и изправяне и натоварването, което тези действия предполагат върху тялото. В гръбначния стълб на възрастен човек могат да се наблюдават две кривини напред или лордоза в цервикалната и лумбалната зони и две назад или кифоза в сакралната и гръдната област.

Гръбначният стълб има многократна употреба. Основните са:

  • Поддържа тежестта на тялото, поддържайки главата, горните крайници и гръдния кош, когато изпълнявате движения или поддържате каквото и да е натоварване.
  • Предпазва жизненоважни органи като сърцето или белите дробове и меките тъкани като гръбначния мозък и нервните корени, които излизат от него.
  • Той действа като рамка, така че мускулите на гръдния кош и корема и някои други мускули на горните и долните крайници могат да бъдат вкарани.
  • Играе важна роля в движението, благоприятства движението на човешкото тяло.
  • Увеличава зрителните и слуховите полета при изправяне.

Части и функции на гръбначния стълб

Гръбначният стълб е разделен на три части: шиен, гръден и гръбначен. The прешлени Те са всяка от костите, които изграждат гръбначния стълб. Има 33 и в повечето случаи те се състоят от тяло на гръбначния стълб, гръбначната дъга и седем процеса. Те се различават по размер, в зависимост от областта на тялото, в която се намират. В този смисъл лумбалните прешлени са по-големи и по-здрави от гръдните. По същия начин последните имат по-голяма тежест от шийните прешлени. Само първите 27 могат да генерират движение.

The междупрешленни дискове те помагат и ограничават движенията, които се случват между гръбначните тела и прехвърлят тежестта от едно тяло на гръбначния стълб към следващото. Те са съставени от твърд външен фиброзен пръстен и мека част, наречена ядро ​​пулпус.

Основната функция на гръбначния стълб е дръжте торса си изправен. С помощта на мускули и връзки помага за стабилизиране в тялото. Както добре артикулира движенията на багажника. Също така помага котва вътрешни мускули и органи Y. предпазва гръбначния мозък.

Колко прешлени има гръбначният стълб

Гръбначният стълб има 33 прешлена, разпределени както следва:

  • 7 шийни прешлени
  • 12 гръдни прешлени
  • 5 лумбални прешлени
  • 5 сакрални прешлени
  • 4 опашни прешлена

Как работи гръбначният стълб

Гръбначният стълб трябва да функционира правилно, за да поддържа тежестта на тялото, да защитава гръбначния мозък и да спомага за поддържането на гравитацията. За това той трябва да има специфични характеристики:

  • Бъдете силни и твърди. Поради тази причина се състои от устойчиви кости и мускули с голяма сила.
  • Бъдете гъвкави. Не се образува от голяма кост, която минава отгоре надолу, а от 33 прешлена, които са разделени, поставени един след друг и поддържани от мускули и връзки. Благодарение на тази структура се постига мобилност.
  • Свийте мускулите на гърба, да действа като противотежест на останалите движения на тялото.

Защо гръбначният стълб е извит

Когато се гледа човек в профил, се забелязва, че гръбначният стълб има три диференцирани части с различна кривина. Това е така, че гръбначният стълб може да поеме силите на удара, които се появяват при ходене, бягане или скачане. Също така улеснява поддържането на телесния баланс. Ако при преден или заден изглед гръбначният стълб не показва кривина, той се нарича Сколиоза.

Изкривяванията на гръбначния стълб са:

  • Горна част. Той има вдлъбната кривина, която се нарича цервикална лордоза. Състои се от 7 прешлена, които образуват цервикалната област (от C-1 до C-7).
  • Средна част. Състои се от 12 гръбначни тела (от D1 до D12 или T1 до T12) и се нарича гръбначна област. Той има изпъкнала кривина, наречена гръбна кифоза.
  • Отдолу. Нарича се лумбална област и се състои от 5 прешлена (от L-1 до L-5). Той има вдлъбната кривина, която се нарича лумбална лордоза.

Когато една от тези кривини се увеличи, ние го наричаме Хиперкифоза (ако се появява в гръбната и тазовата област) или Хиперлордоза (в цервикалната и лумбалната област).

Тези три гореспоменати области добавят до 24 подвижни прешлена. В долната част на гръбначния стълб има още две части, изградени от неподвижни прешлени, които нямат подвижност помежду си. Има пет прешлена, които са в сакралната област (от S-1 до S-5) и три или четири прешлена в областта на опашната кост (от Cx-1 до Cx-4).

Болки в гръбначния стълб

Болката в гръбначния стълб може да бъде остра, хронична, излъчваща или насочена. Основният дискомфорт в гръбначния стълб са:

  • Болка във врата. Това е болка, която се появява в гърба и отстрани на врата. Обикновено произхожда от някаква патология, която съществува преди това или от увреждане, причинено в ставата, костта, мускулите или дисковете. Може да има и неврологичен произход. Тази болка е свързана с изпълнението на работа, при която човекът държи главата напред напред дълго време. Случва се на тези, които работят в офис, рисуват или шият.
  • Болка в гърба. Това е болка в гръбната област на гърба и има множество произход: гръбначен, мускулен, неврологичен, дисков или ставен. Това е най-рядката болка в гърба и се появява в резултат на неподходяща стойка или задържане на наднормено тегло.
  • Болки в кръста. Говорим за болка в кръста или лумбаго, когато болката се появява в долната част на гърба. Възниква поради ставни, костни, мускулни, дискови или неврологични патологии. Появява се поради осъзнаването на пренапрежение.

Болести на cгръбначен стълб

Болестите на гръбначния стълб варират в зависимост от възрастта на пациента. Според д-р Луис Гилермо Ибара в своето проучване на Профилактика на заболявания на гръбначния стълб, при възрастни най-честите патологии са:

  • Болезнени постурални синдроми.
  • Шийни и лумбосакрални навяхвания.
  • Изпъкналости на безгръбначни дискове.
  • Синдром на стеноза на гръбначния канал.
  • Спондилолиза и спондилолистеза.
  • Остеопороза.
  • Фрактури.
  • Артрит и остеоартрит.
  • Инфекции.
  • Тумори.

При възрастните хора заболяването, което се среща най-често, е остеоартрит и сенилна остеопороза.

Как да изпънете и изправите гръбначния стълб

За да избегнете появата на болка и да предотвратите наранявания, е важно да поддържате гръбначния стълб в добра стойка. За да го опънете и изправите, се препоръчва:

  • Ходете изправени и седнете правилно с опора на долната част на гърба. Когато седите, стъпалата не трябва да се кръстосват, за да не се балансира бедрата.
  • Носете удобни обувки, които позволяват на пръстите да се движат и не притискат супинатора.
  • Използвайте твърд матрак за сън. Най-добрата позиция за сън е настрани, с леко свити колене и ханш и с възглавница или възглавница между краката.
  • Не претоварвайте гърба си с тежки чанти или раници.
  • Изпълнявайте упражнение, при което разтягане не липсва.
  • Поддържайте адекватна диета с необходимите хранителни вещества.
  • Вижте физиотерапевт или остеопат, за да изправите гръбначния стълб.