упражнения

Искате ли да отслабнете по много забавен начин? Обичате ли вода, но искате да правите повече от плуване? Фитнес изрод ли сте и ще ви омръзне ежедневието?. Avanza Fitness, вашата фитнес зала в Xàtiva, предлага ви a нова дейност с които можете да се насладите на упражнения в ритъма на музиката, а също и във водата. Аквазумба, друг начин за спортуване. Искате ли да знаете какво е?

Елате в Avanza Fitness, вашата фитнес зала в Xàtiva, революционният начин да спортувайте, забавлявайки се във водата в ритъма на музиката. Нарича се най-новата тенденция във фитнеса Аквазумба А от Avanza Fitness искаме да бъдете насърчени да практикувате с нас нова дисциплина, която не само ще ви позволи да тренирате ефективно, тъй като веднага ще забележите как губите телесни мазнини но също така dпо забавен начин в която музиката е главният герой.

В нашата статия Zumba или как да отслабнете по забавен начин, ние обяснихме характеристиките и предимствата на Zumba за отслабване. Е, с това ново занимание от Avanza Fitness, Аквазумба, ефектите върху тялото ви ще бъдат много по-зрелищни и това, което е по-добре, ще го постигнете с малко усилия. Чрез интензивна и забавна хореография, латино ритмите ще ви накарат да преживеете упражненията по различен начин.

Висока производителност с малко усилия с Aquazumba

Благодарение на съпротивлението на водата, аеробните упражнения спрямо музикалния ритъм значително улесняват минимизирането на усилията при упражнения. По този начин, извършване на зумба във водата тялото ви работи четири пъти повече, отколкото при упражнения за пода с по-бавно темпо, защото движенията стават по-бавни и преди всичко, ставите страдат по-малко.

С Aquazumba изпълнявате движения с големите мускули на тялото, изпъвате ръце и повдигате краката си във водата, завъртате бедрата и раменете си в ритъма на музиката. В Avanza Fitness, вашата фитнес зала в Xàtiva, вече знаете, че ние винаги препоръчваме да се отдадете на ръцете на най-добрите фитнес специалисти, така че вашите класове да са ефективни и да видите резултатите малко след започване на дадена дейност. Предимствата на спортните съвети са много и преди всичко те са гаранция, че го правите добре и най-важното по правилния начин за вашето тяло и ум.

Друго от многото предимства на започването в тази нова форма на Zumba, където водата става идеалният съюзник, е това За разлика от традиционната водна гимнастика, в Aquazumba ние изпълняваме линейни упражнения от една точка до друга, като ги варираме според ритмична фраза, стих или хор. Нашият монитор, специализиран в тази дейност, Ян Еспиноса, изпълнява специфични хореографии така че във всеки клас упражнението да е балансирано през цялата сесия, постигайки, че дори без да се усетите, сте ангажирали практически всички мускули на тялото си.

The ниско въздействие, произведено при изпълнение на упражненията под вода, направете Aquazumba, идеална дисциплина за всички типове хора, със или без дъно, млади и стари, дори хора с намалена подвижност, въпреки че за тях имаме и нашите терапевтични класове по плуване.

Avanza Fitness, вашата фитнес зала в Xàtiva, ви предлага възможността да започнете да се наслаждавате на Aquazumba с новите класове, водени от Ян Еспиноса. Останаха много малко места защото освен че е много модерна нова модалност, практикуването й във водата е много по-привлекателно сега, когато пристигат летните горещини. Ако искаш повече информация за графиците, които имаме за тях нови класове в Avanza Fitness, Не се колебайте да се свържете с нас. Aquazumba ви очаква да влезете във форма, като танцувате под вода. Какво чакаш?. Запазете мястото си сега.