Какво представлява надбъбречната умора? Внимавайте за тези симптоми

Дисфункцията на надбъбречните жлези се пренебрегва до голяма степен в конвенционалната медицина. Въпреки това, надбъбречната умора е повсеместна и допринася за десетки здравословни проблеми. Ето как да разберете дали го имате ... и ако да, какво да правите по въпроса.

пазете

Преследвани ли сте от умора плюс един или повече постоянни проблеми, като безсъние, наддаване на тегло или депресия? Ако е така, може да страдате от надбъбречна умора.

Има специфични лабораторни тестове за потвърждаване на надбъбречната дисфункция, но често е достатъчно да знаете типичните симптоми на надбъбречната умора, за да го потвърдите като вероятната основна причина за вашите проблеми.

Ако установите, че вашите собствени симптоми се свързват с известни типични симптоми, можете да започнете да предприемате някои преки естествени лечебни мерки за укрепване на надбъбречните жлези и възстановяване на баланса в системата ви. Не само нивото на енергията ви ще се върне, но може и да се изненадате да откриете, че проблемите ви със съня, депресията и други изчезват.

Какво е надбъбречна умора?

Умората на надбъбречните жлези или дисфункцията на хипоталамо-хипофизната (хипофизната)-надбъбречна ос (HPA ос) е основна основна причина за много привидно несвързани хронични здравословни проблеми и често се диагностицира погрешно. Тук искаме да изследваме какво е надбъбречната умора и типичните симптоми при хората, които страдат от нея.

Симптомите на надбъбречната умора по-подходящо се отнасят до симптомите на дефицитната HPA ос. Оста HPA е хормоналната реакция на тялото ви към хроничен стрес. "HPA" се отнася до три жлези, които отделят хормони: хипоталамуса и хипофизната жлеза в мозъка и надбъбречните жлези, които са разположени над бъбреците.

Нови, непредсказуеми, заплашителни или неконтролируеми ситуации активират оста HPA, за да мобилизират енергията, необходима за адаптиране към изискванията на ситуацията.

Когато тялото ви е бомбардирано от повтарящи се стресови ситуации и продължителни реакции на стрес, вие плащате цена. Вашата HPA ос може да започне да реагира слабо или да реагира прекалено много на стрес, или може да функционира с неподходящи темпове. Това от своя страна представлява тежест за нервната, хормоналната, имунната, метаболитната и сърдечно-съдовата системи на тялото ви, причинявайки умора, безсъние и различни допълнителни физически и психологически симптоми, които обикновено са известни като симптоми на надбъбречна умора или симптоми на HPA дисфункция.

Симптоми на надбъбречна умора

Симптомите на дисфункцията на оста HPA са причинени от стрес и могат да включват постоянно и прекомерно чувство на умора и липса на енергия, която просто не изчезва, независимо колко сън спите.

В допълнение към умората, симптомите на надбъбречна умора включват едно или повече от следните:

  • Меко място
  • Мускулна болка
  • Болки в ставите
  • Болка в гърлото
  • Главоболие
  • Замайване при изправяне
  • Повишаване на сърдечната честота
  • Промени в апетита
  • Промени в червата и изпражненията
  • Болка в корема
  • Депресия
  • Апатия
  • Раздразнителност
  • Нарушения на съня
  • Трудно е да се фокусира
  • Проблеми с паметта
  • Объркване
  • Безпокойство
  • Сънливост

Много проучвания са изследвали връзката между тревожност от надбъбречна умора, стрес, активност на оста на HPA и умора. Хората със синдром на хронична умора (CFS) например съобщават за значително по-високи нива на стрес. Проучванията са установили, че тези с CFS всъщност са значително по-изложени на стресови фактори.

При пациенти с CFS дисфункцията на оста на HPA (характеризираща се с по-ниска от нормалната секреция на кортизол) е един от отличителните белези и проучванията показват, че колкото по-ниски са нивата на кортизол, толкова по-тежка е умората и други симптоми.

Състояния, свързани с дисфункция на оста на HPA

В допълнение към синдрома на хроничната умора, редица други състояния, свързани с умората, като фибромиалгия, посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и някои видове депресия, са свързани със стрес и лоша ос на HPA.

Други състояния, свързани с дисфункцията на оста на HPA и свързани със симптоми на надбъбречна умора, включват:

  • Депресия
  • Анорексия нервна
  • Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)
  • Паническо разстройство
  • Хроничен и активен алкохолизъм
  • Захарен диабет
  • Централно затлъстяване (метаболитен синдром)
  • Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
  • Синдром на хронична умора
  • Фибромиалгия
  • Синдром на предменструално напрежение
  • Следродилен период
  • Ревматоиден артрит
  • Астма, екзема (екзема)

Дори при хора без други медицински проблеми, проучвания са установили, че ако усетят, че са прекалено стресирани, е много по-вероятно да страдат от повишена умора, проблеми със съня и други симптоми на надбъбречна умора. Например, доказано е, че проучванията на свързания с работата стрес (стрес на работното място) - причинен от прекомерна ангажираност, липса на социална подкрепа, високи изисквания, липса на контрол и липса на награди - източват енергийните ресурси и причиняват умора.

Така че е ясно, че безмилостният стрес може и има пряк физиологичен ефект върху тялото. Вашата HPA ос става нефункционална и крайният резултат е появата на тези досадни симптоми на надбъбречна умора.

Как да преодолеем надбъбречната умора

Ключът към преодоляването на симптомите на надбъбречната Ви умора е нарушаването на нефункционалния цикъл на HPA ос, което кара хипоталамуса, хипофизата и надбъбречните жлези да балансират и да работят отново в хармония. Тук наистина блестят естествените и холистични подходи.

Това, което работи най-добре за лечение на симптоми на надбъбречна умора, е холистичен подход, който включва диета, сън (сън), релаксация, упражнения и добавки. Обикновено не е необходима лекарствена намеса. Тук ще намерите техники за управление на стреса и ефективни начини за облекчаване на стреса тук.

Оригинална публикация: 2017 г.

Последна редакция: 2017 г.