От: Айко Прунеда
Яденето на яйца с боб по време на закуска е много често в Мексико, толкова много, че много от нас не знаят какво се случва, когато комбинирате тези храни.
Смесването на яйце с боб помага да се чувствате сити по-дълго и да намалите размера на талията си, благодарение на високото съдържание на разтворими фибри, които съдържат бобовите растения. Ще избегнете проблеми с храносмилането и ще ви помогнете да предотвратите хронични дегенеративни заболявания като рак, диабет и затлъстяване.
Освен това ще приемате два пъти повече протеини в диетата си и може би все още не знаете, но и двете храни действат като антиоксиданти, така че можете да забравите за досадните бръчки и петна по кожата, тъй като те намаляват признаците на стареене.
Вече знаете, ако искате да се насладите на печеливша закуска и да комбинирате яйце с боб, не само ще се възползвате от неговите хранителни вещества, но можете да включите и чаша портокалов сок, тъй като неговият витамин С ще ви помогне да усвоите желязото от жълтък и боб.
- Какво се случва, когато говорим за здравословното хранене със затлъстяване Север
- Какво се случва, когато умреш Двата етапа на смъртта се разкриха
- Какво се случва, когато смесим мед с мляко
- Рамадан какво се случва с тялото ви, когато постите до 20 часа в продължение на 30 дни поред BBC News
- Какво се случва в тялото ни, когато изпиваме, докато се спукаме