След период на бездействие в блога (с обосновани причини, поради отварянето на нашия център), ние се връщаме към товара в деня на Сант Жорди. Днес искам да ви запозная Кристина Андрадес, нашият психолог и автор на тази публикация.

Аз съм Кристина Андрадес, психолог в Norte Salud Nutrición. Както знаете, в Norte Salud Nutrición ние сме екип от 3 професионалисти, които обединяват усилията си заедно. В моя случай; работа за предлагане на подкрепа и психологически насоки, необходими за преодоляване на целите на затлъстяването или на различни патологии или специфични състояния, свързани с храната.

Понякога ще участвам в нашия блог и днес започваме с първия, разбира се, като говорим за проблеми с храненето.

В момента всички знаем какво е анорексия, булимия или разстройство на преяждането ... но какво се случва, когато говорим за затлъстяване?

Склонни сме да „омаловажаваме“ важността и да не разглеждаме затлъстелите хора като жертви на болестта, а като съзнателни причини за нея. Правилни ли сме? Моето мнение е, че сме много далеч от реалността. Не всички хора, които страдат от затлъстяване, ядат повече от нуждите на тялото си, не всички имат 100% заседнал живот и не всички контролират какво се случва с тях.

Как да видя човека, страдащ от затлъстяване? Историята на всеки става жизненоважна в този момент: многобройни диети, започнати за малка загуба на тегло и изоставени с увеличаване на наддаването; опити за спорт и неудобство от това, че се налага да носите спортно облекло публично или с мисли като „какво ще мислят за мен толкова дебел във фитнеса?“; без да забравяме семейния натиск: „направи нещо“, „трябва да се промениш“. С цялата тази среда за размножаване храната вече не е храна; Това е убежище, става това, което ви боли, но ви успокоява, това е самонаказание, предаване на невъзможността да имате инструменти и сили да продължите напред.

И тук влизат психолозите. Смятам, че сме фигура, която доскоро нямаше особено значение в областта на храненето, но малко по малко демонстрираме значението на психологическата подкрепа за постигане на окончателни цели и не постоянно да попадаме в диетичната верига. Целта ми е да помогна за намаляване на безпокойството по отношение на храната, да открием влиянието, което ни кара да се храним неконтролируемо от скука, тъга, радост, да мотивирам преди процеса на отслабване и да дам необходимите инструменти, така че храната да е само храна. Без да се забравя, разбира се, значението на доброто състояние на психичното здраве за постигане на адекватно състояние на физическото здраве.

здравословното

В заключение, ако имате много инструменти за постигане на нещо, не пазете само един; опитайте всички инструменти и професионалисти, за да получите окончателни резултати. И не забравяйте, че пътят не е труден или труден, той просто се нуждае от вашата сила, за да го изминете и е пълен с награди и награди.