Разказваме ви хронологията на всичко, с което живее тялото ви, когато се сбогувате с тютюна.

какво

Приложението Kwit ви помага да се откажете от пушенето, като ви казва как се развива тялото ви.

Всички знаят това пушенето е навик (освен че е доста неприятно) престъпник за здравето. Първият, рискът от рак и сърдечно-съдови заболявания (да споменем само някои от вредните ефекти) нараства експоненциално. Вторият, всички тези около вас, включително вашите приятели, партньор и деца; те страдат косвено същите щети в собственото си здраве.

И така, поздравления! Нека приемем, че ако четете това, това е защото решили ли сте да се откажете от пушенето или го обмисляте. Това е чудесна новина и трябва да започнете да се гордеете със себе си.

Отказването от пушенето не е лесно, няма да ви излъжем, но той е напълно достъпен ако сте ясни и си струва. И не само в дългосрочен план. Ще ви покажем това ползите от отказването от този навик ще бъдат забелязани още от първия ден не само в портфейла ви, но и в тялото ви.

Това е какво се случва в тялото ви, когато спрете да пушите:

Първите 24 часа

20 минути: не е изминал и час от последната ви цигара и вас пулсът се нормализира.

8 ч: на риск от инфаркт започва да намалява и оксигенация кръвта се нормализира.

24 часа: на въглеродният окис вече е отстранен на вашето тяло. The кръвно налягане намаляване на риска от заболявания, свързани с хипертония.

Първа седмица

Три дни: около третия или четвъртия ден последни следи от никотин на кръвта. Синдромът на отнемане започва да се проявява сериозно.

6 дни: миризмите миришат повече, храната има по-добър вкус и изведнъж не влагате толкова много сол в нещата. The миризмата и вкусът вече са се възстановили.

Първи месец

10 дни: The физическа активност и дишане стават по-лесни.

Две седмици: Ти кожата става по-светъл на цвят.

2 седмици и половина: вашия баланс нервен подобряване и Спиш ли По-добре.

3 седмици: най-лошото свърши: от третата седмица, абстинентният синдром изчезва. Все още ще ви се пуши от време на време, но вече няма да изпитвате безпокойство.

3 седмици и половина: на глас.

4 седмици: намалява бронхиална конгестия.

1 месец: рискът от инфекция намалява.

5 седмици: тонът изчезва сивкав на кожата и косата ви. Вие сте по-малко анимационен филм от 50-те и повече човек.

6 седмици: получавате сексуален апетит.

2 месеца: чувствате по-малко уморен и по-способни на физическо натоварване.

3 месеца: подобрява вашия дишане. Кашлицата, запушването на носа и чувството за задух започват да изчезват.

21 седмици (5 месеца и половина): работата на вашия бели дробове вече се е увеличил с 10%.

6 месеца: сте по-устойчиви на заболявания. Вашите бронхиални цикли се регенерират, което означава, че вече нямате дъх при упражнения.

Една година: риска от инфаркт и болест е половината от това, когато сте спрели да пушите.

Втора година

The риск от инфаркт на миокарда вече е тази на непушач.

Пета година

От 5-та година, риск от инсулт тя намалява, докато стане същата като тази на човек, който никога не е пушил.

Рискът от ракът на белия дроб или панкреаса е с 30-50% по-нисък.

Двадесета година

Рискът да страдате от сърдечно-съдови заболявания, рак на белия дроб, гърлото, хранопровода или пикочния мехур е същото като това на непушач.

Въпреки това, рискът от рак на белия дроб сред тези, които пуши повече от 20 цигари на ден ще остане два пъти повече от непушача през целия си живот.