Нормално ли е или само с някои марки (моят протеин например)?
Обръщам се с главата надолу въз основа на пеос
От вас зависи, със сигурност алергична към лактоза, не ми се случва
От вас зависи, със сигурност алергична към лактоза, не ми се случва
Нормално ли е или само с някои марки (моят протеин например)?
Обръщам се с главата надолу въз основа на пеос
С моя протеин бих могъл да отида на луната, летейки с излизащия от задника ми газ.
С ON не един
С моя протеин бих могъл да отида на луната, летейки с излизащия от задника ми газ.
С ON не един
Той е прав, това е за СН и за млякото, ако го използвате. Хидратите пречат на храносмилането на протеините.
Ако ядете 300гр месо, това ще ви подхожда по-добре, отколкото 150 месо и 150 варени картофи например. Последното затруднява смилането на протеина и гниенето на месото в стомаха, причинявайки изгаряне и трудно храносмилане. Така разбирате как става.
Промяната на реда или смесването, тъй като СН намалява или премахва метеоризма. Използвам myprotein и 0 тръби. Той го смеси във вода с банан, овес, какао и орехи.
Ако сложа много овесени ядки, да, но ако направя една без протест (домашен гейнер за вулкани) и друга с протест само по друго време или проблеми. Ако ch са направени от плодове или зеленчуци, аз също нямам проблеми, това е да опитате това, което се чувства най-добре за вашето тяло.
Той е прав, това е за СН и за млякото, ако го използвате. Хидратите пречат на храносмилането на протеините.
Ако ядете 300гр месо, това ще ви подхожда по-добре, отколкото 150 месо и 150 варени картофи например. Последното затруднява смилането на протеина и гниенето на месото в стомаха, причинявайки изгаряне и трудно храносмилане. Така разбирате как става.
Промяната на реда или смесването, тъй като СН намалява или елиминира метеоризма. Използвам myprotein и 0 тръби. Той го смеси във вода с банан, овес, какао и орехи.
Ако сложа много овесени ядки, да, но ако направя една без протест (домашен гейнер за vol) и друга с протест само в други моменти или проблеми. Ако ch са направени от плодове или зеленчуци, и аз нямам проблеми, това е да опитам това, което се чувства най-добре за вашето тяло.
Може да ми се е случвало с протеинови прахове?
Взех две, едната на гладно и друга след тренировка.
Опитах много марки добавки
На, Amix, Scitec, Nutritec, Prozis, Hsn, Biotech, BSN, Dymatice, Gaspari, Muscletech и разбира се Myprotein (съжалявам, ако някой е изписан погрешно) и някои марки повече от фиксирани, че не си спомням.
А що се отнася до бензина, само първата седмица, когато започнах да приемам добавки, имах газове, които миришеха на отрова, но тогава всичко беше абсолютно нормално.
Досега MyProtein е марката, която консумирах най-много и за мен винаги е била страхотна, но партньорът ми, когато добавя, има газовете на смъртта, независимо от марката.
Предполагам, че ще зависи много от организма, количествата, които трябва да се вземат и дали приемането е направено по правилния начин.
Глупав въпрос. Когато ходите на фитнес, вземате ли протеиновата бутилка с водата, която вече е смесена с вас? Ако е така, това е проблемът. Суроватъчният протеин започва да се разлага след 1 час в контакт с вода, затова миксерите миришат на лъчи след използването им, ако не ги изплакнем добре, докато не ги измием. Така че не правете това, тъй като си хабите парите, защото протеинът не се усвоява.
Друг въпрос, колко време отнема да се яде след шейка и какво ядете?
Може да ми се е случвало с протеинови прахове?
Взех две, едната на гладно и друга след тренировка.