Откъде идва холестеролът?
Има два различни начина, по които се произвежда холестеролът. Един от тях е чрез организма; Вашият черен дроб и други клетки произвеждат близо 75% от холестерола в кръвта. Останалите 25% идват от храната, която ядете. 1.2
Има различни причини, поради които може да имате твърде много холестерол. Тези причини са свързани с двата начина, по които се произвежда холестеролът.
Твоето тяло
Понякога в семейството има висок холестерол. Холестеролът се произвежда естествено от организма, но много хора наследяват семейни гени от родителите си, които карат тялото да прави твърде много. 1
Вашата диета
Изборът на храна също повишава нивата на холестерола. Хората, които ядат много мазни храни, вероятно имат твърде много холестерол в тялото си. Консумирането на храни с високо съдържание на наситени мазнини и транс-мазнини също може да увеличи тези нива. Ако имате високо ниво на холестерол в семейството, промените в начина на живот може да не са достатъчни, за да помогнат за понижаване на холестерола в кръвта. 1.2
Препратки
1. Двата източника на холестерол. Уеб сайт на Американската асоциация за сърдечни заболявания. www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3046105. Публикувано 2007. Достъп до 9 август 2007 г.
две. Британска фондация за сърце. Намаляване на холестерола в кръвта. Лондон, Англия: British Heart Foundation; 2004. Сърдечна информация № 3.