Съвети за потребителите

Независимо дали приемате статин или не, следните съвети могат да ви помогнат да поддържате холестерола си под контрол:

контролираме

  1. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за това колко често да проверявате нивото на холестерола си.
  2. Поддържайте здравословно тегло.
  3. Упражнявай се редовно
  4. Когато пазарувате хранителни стоки, използвайте етикета „Хранителни факти“, за да изберете храни с ниско съдържание на калории и наситени и хидрогенирани или „транс“ мазнини.
  5. Яжте повече плодове и зеленчуци.

И не забравяйте, че не трябва да спирате приема на лекарства за понижаване на холестерола, които приемате, без първо да говорите с вашия доставчик на здравни грижи.

Ето някои от най-често задаваните въпроси за холестерола и статините:

1. Какво представляват статините? Как работят те?

Статините са клас лекарства, използвани за понижаване нивото на холестерола в кръвта. Повечето от холестерола, който циркулира в кръвта, се произвежда от черния дроб. Статините действат, като намаляват количеството холестерол, произвеждано от черния дроб, като му помагат да елиминира това, което вече циркулира в кръвта.

Според д-р Джеймс П. Смит, д.м.н., изпълняващ длъжността заместник-директор на отдела за метаболитни и ендокринни продукти към Администрацията по храните и лекарствата на САЩ (FDA), „Важна първа стъпка е да поговорите с Вашия лекар за риска от сърдечен риск заболяване или инсулт, как статините биха намалили този риск и всякакви странични ефекти, които може да искате да обмислите ".

2. Защо е важно да се поддържат ниски нива на холестерол в кръвта?

Вашето тяло се нуждае от холестерол, но твърде много от него в кръвта може да доведе до натрупване по стените на артериите (това натрупване се нарича „плака“), увеличавайки риска от сърдечни заболявания и инсулт. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както за мъжете, така и за жените в САЩ

3. Чувал съм за "добър" и "лош" холестерол. Каква е разликата?

Холестеролът се транспортира през кръвта в различни видове частици, наречени липопротеини. Повечето от тях се носят от липопротеини с ниска плътност (LDL) и понякога се наричат ​​„лош“ холестерол, тъй като високите нива на LDL частици могат да доведат до сърдечни заболявания и инсулт. Липопротеините с висока плътност (HDL) от своя страна транспортират холестерола обратно в черния дроб за елиминиране от тялото. Тъй като хората с по-високи нива на HDL холестерол са склонни да имат по-нисък риск от сърдечни заболявания, това понякога се нарича "добър" холестерол. Вашият доставчик на здравни грижи ще трябва да ви помогне да разберете какво означават вашите цифри за вашето сърдечно-съдово здраве.

4. Вярвах, че здравословното хранене и редовните упражнения ще държат холестерола ми под контрол. Не е така?

„Здравословната диета на сърцето, редовната физическа активност и поддържането на здравословно тегло са много важни компоненти на начина на живот, които могат да помогнат за понижаване на нивото на холестерола, както и риска от сърдечни заболявания и инсулт.“ Казва д-р Смит. „Но други фактори, които са извън нашия контрол, като генетиката, също играят роля. За много хора нивата на холестерола не могат да бъдат понижени достатъчно само чрез промени в начина на живот. ".

Статините могат да бъдат препоръчани за тези с по-висок риск от инфаркт или инсулт, въпреки че нивата на холестерола може да не изглеждат толкова високи. „Статините имат добре установена история на намаляване на риска от инфаркти и инсулти“, казва д-р Смит. „Определянето дали даден статин е подходящ за конкретен пациент трябва да включва разговор между пациента и неговия доставчик на здравни грижи“.

5. Чувал съм, че приемането на статини крие известни рискове. Трябва ли да се тревожа?

Статините обикновено се понасят много добре. Два риска, за които пациентите могат да са наясно, са мускулни оплаквания и повишен риск от диабет тип 2. „Мускулните оплаквания са доста чести, дори сред нестатините, така че е важно здравните служби на вашия доставчик да преценят всички симптоми, преди да спрат лечението“ обяснява д-р Смит. „Рядко се случва статините да причиняват сериозни мускулни проблеми“.

По същия начин рискът от развитие на диабет от статин е малък. „Ползите от статините за намаляване на инфарктите и инсултите обикновено трябва да надвишават това малко увеличение на риска“, казва д-р Смит.

6. Чувал съм, че човек не трябва да пие сок от грейпфрут, ако приема статини. Това истина ли е?

Сокът и пресният грейпфрут могат да повлияят на действието на някои лекарства. Това важи и за някои статини, но само за някои. Освен това други лекарства също могат да взаимодействат с тях. Д-р Смит насърчава пациентите да се уверят, че техният доставчик на здравни грижи и фармацевт знаят всичко за лекарствата без рецепта и лекарствата, които приемат.