The хамам или Турска баня, Това е името на тази традиционна практика, това е парна баня и ексфолиращ масаж, който ще ви накара да почувствате в собственото си месо (предназначено за каламбур) турската култура.

опитате

A хаман Автентично е правено от векове в мраморни бани. Трябва да се отпуснете върху горещ камък, докато се потите и си наливате хладна вода, за да устоите на топлината, съзерцавайки звезден купол. Освен това служител може да ви търка гърба с гигантска ръкавица без ръкавици.

Турските бани са продължение на римските бани и се разпространяват в средновековния ислямски свят, от Близкия изток до Ал Андалус и неговите точният процес е както следва: релакс в стая (известна като топла стая). След това се премествате в още по-топла стая (известна като топла стая), преди да се потопите в студен басейн. След измиване и масаж на цялото тяло най-накрая се озовавате в охлаждащата стая за период на релаксация. На посетителите се дава плат, т.нар фута, носен около кръста като саронг, както и като кърпа.

Печалби

Потокът от гореща и влажна пара помага за борба с дихателните проблеми: гърлото, носът и бронхите са подложени на благоприятни ефекти. Топлината ускорява метаболитните функции, увеличавайки дишането, сърдечната честота и стимулирайки нервната система.

Когато дихателните пътища се овлажнят, се получава отхрачващ ефект, полезен в ситуации на настинка, кашлица, синузит и други състояния на дихателната система. Белите дробове и цялата ви бронхиална система увеличават способността си за кислороден обмен и обща вентилация. Чрез разширяване на порите позволява дълбоко почистване: идеално за случаи на акне.

Паровите бани обаче не се препоръчват за тези с разстройства на налягането или такива с разширени вени. Тя е по-малко стресираща за тялото, отколкото сауната, въпреки психологическия „непреодолим“ ефект на „мъглата“.

Това проучване разкрива, че компонентите на турската баня имат нисък риск от замърсяване с гъбички в резултат на често почистване и високи температури на околната среда. Споделените предмети като маратонки обаче се оказаха основен източник на замърсяване с гъбички.