контролираме

Хиперхидрозата или производството на излишна пот е нарушение, което силно влияе върху качеството на живот на хората, които страдат от нея. Освен това причината, която го поражда, може да бъде разнообразна.

Изпотяването е естествено действие на здраво тяло, тъй като контролира телесната температура и течностите. въпреки това, Когато е прекомерно, това може да доведе до поредица от нежелани последици. В тази статия представяме някои природни лекарства, които се опитват да предотвратят излишното изпотяване, проблем, който засяга 3% от населението, въпреки че варира географски.

Последици от излишното изпотяване

Потта се създава в потните жлези и се отделя през порите на кожата с цел регулиране на телесната температура. Той има необходимата функция за нашия топлинен баланс, а също и за елиминиране на излишните течности от тялото. Според проучвания, когато телесната температура се повиши, се активира изпотяването. И когато се спусне, задържането на топлина се увеличава.

Хипердрозата е трудна за лечение, тъй като има различни причини (може да се дължи на наследствени фактори, но има и някои лекарства и заболявания, които могат да я причинят). Какво още, може да е симптом на друго сериозно състояние. В други случаи измененията на нервната система като стрес, тревожност или емоционално напрежение също могат да увеличат изпотяването.

Ето защо, в случай на аномалия в изпотяването, например, ако забележите, че напоследък се е увеличило, не се колебайте да отидете при вашия доверен лекар.

Правилната диета

Подправки като джинджифил повишават телесната температура и следователно количеството пот. Те се използват точно за понижаване на температурата, защото ви карат да се потите, но в този случай, ако страдаме от излишна пот, ще се опитаме да ги избегнем.

Популярно се смята, че храни, богати на йод като следните, може да увеличи изпотяването:

  • Броколи.
  • Аспержи.
  • Лук.
  • Чесън.

Също така в популярната сфера се смята, че избягването на твърде големи хранения, които представляват стрес за тялото ни, може да намали изпотяването. Всъщност един от основните признаци на безпокойство е изпотяването.

Вместо това се счита, че е по-удобно за поглъщане стягащи храни, като:

  • Лимон.
  • Ацерола.
  • Горски плодове.
  • Дюля.
  • Домати.

Има някои, които могат да се консумират в сокове, смутита или гаспачо.

Мъдрец

Градинският чай съдържа витамини от група В, които Помага за намаляване на активността на потните жлези и по този начин намаляване на изпотяването. Всъщност той се използва като лек за понижаване на температурата.

Можем да вземем инфузията или екстракта и дори да ги включим в ваните на тялото си. Листата от градински чай могат да се ядат и в салати, в сосове или в тесто.

И накрая, неговото етерично масло е включено в много естествени дезодоранти. Така че можем да приложим няколко капки директно върху кожата или да си приготвим собствен естествен дезодорант, но винаги с одобрението на нашия дерматолог, за да се опитаме да избегнем алергии.

Клубни мъхови спори

Спорите на клубния мъх са известни още като растителна сяра. Смята се, че те поглъщат потта, като същевременно ограничават растежа на бактериите, причиняващи миризма. Те също така предотвратяват появата на раздразнения и сърбеж. Те се прилагат сутрин и вечер върху областите с по-голямо изпотяване, като се избягва всяка отворена рана.

Червени глинени бани

Поне веднъж седмично можем да си вземем гореща вана с прахообразна червена глина. Глината абсорбира токсините от тялото ни и банята също ще ни помогне да се отпуснем.

Ще поставим 5 супени лъжици глина във ваната и ще бъдем вътре за половин час. След това ще изплакнем със студена вода.

Вещица леска

Вещица леска има стягащо действие, което намалява прекомерното изпотяване, оставяйки кожата чиста и суха. Можем да напръскаме телата си, преди да се облечем, а също и в онези моменти, в които забелязваме излишна пот.

Последни съвети

И накрая, препоръчваме да носите дрехи от естествени материи като памук, леко разхлабени за добра вентилация. Нека не забравяме също така, че хората, които страдат от прекомерно изпотяване, губят много течност, затова е важно да пият вода през целия ден.

Снимките са предоставени от postbear, Fernando Stankuns и Tie Guy II