отслабване

Опитвали ли сте много пъти да отслабнете без успех? С този режим ще го постигнете ефективно, без да гладувате и с изненадващи резултати.

Повече от 1 милион читатели във Франция вече са отслабнали, следвайки четирите стъпки от тази диета, базирани на консумацията на естествени протеини и комбинацията им с други храни. Благодарение на съветите на доктор Дюкан вече можете да отслабвате без безпокойство, без да ограничавате количествата и без да се налага да сменяте навиците си.

Тази книга съдържа ключовете за постигането му, както и рецепти и менюта, където удоволствието от яденето не се пренебрегва.

Феноменът Дюкан започна без много шум, без страхотни статии във вестници или големи продажби; Но за по-малко от година, от уста на уста започна да работи и книгата в ръцете ви беше катапултирана на върха на най-продаваните. И методът работи! Когато видим, че приятел, съсед или колега от работа са загубили 10 килограма или повече пред очите ни за два месеца и когато сме проверили, че тя е в добро настроение, щастлива и щастлива и че не е гладни, - това е повече, тяхната кутия за обяд обикновено е най-пълна от всички и винаги с естествени храни, без хапчета или сашета - всеки прави изчисления и се оказва с няколко килограма по-малко на плажа. Когато също така видим, че загубата на тегло се запазва с течение на времето, е повече от вероятно да станем част от общността на Дюкан. Общност, която във Франция вече има повече от 5 милиона фенове.

Феноменът е преминал граници и книгата вече е преведена на повече от 10 езика както в Европа, така и в Азия, като над два милиона копия са продадени по целия свят.

Съдържание:

- Предговор за здравни специалисти.
- Предговор. Решителна среща или човекът, който се радваше само на месо.
- Раждане на четиритактовия режим.
- Необходими представи за храненето.
- Чисти протеини.
- Практика на плана на Дюкан.
- Персонализация и проследяване.
- Рецепти и менюта за режима на атака и круизния режим.
- Тежко затлъстяване.
- Моят план, от ранна детска възраст до менопауза.
- Преместване: задължителният катализатор за отслабване.
- Международно проучване за резултатите от режима на Дюкан в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план.

за автора:

Пиер Дюкан, лекар диетолог в продължение на повече от тридесет години, е специализиран в психологията на хранителното поведение и хранителното превъзпитание. Той е написал множество книги от 1970 г. насам, без никога да се вманиачава върху екстремната тънкост, а по-скоро настоява за важността на правилното тегло на всяка една и за здравословното и естествено хранене, което позволява да се поддържа без усилия. Неговият метод за намиране на това правилно тегло постига незабавен и постоянен резултат и отчита особено и по всяко време благосъстоянието, високата жизненост и добрия хумор на своите последователи.